Pausa estiva non esisteva per i bambini americani fino al 1840. Prima riforme educative, scuole rurali dividono l'anno accademico in inverno e in estate, con brevi pause stagionali in primavera e in autunno, così i bambini potevano aiutare con semina e raccolta. Per molti adolescenti di ventunesimo secolo, tuttavia, l'iniziale sensazione di libertà associati con pausa estiva è rapidamente sedata dalla noia. Secondo un sondaggio di KidsHealth, 40% dei ragazzi nella loro adolescenza sostengono che ci si annoia durante pausa estiva.
Rimanere attivo
L'attività fisica non solo ti aiuta a rimanere in forma, ma anche produce endorfine, una sostanza chimica del cervello che aumenta la felicità e riduce l'ansia e la depressione. Esercizio e rinfresco durante una calda giornata estiva, può fornire accesso sicuro e sorvegliato a piscine, fiumi o laghi. Andare in bicicletta, passeggiate o escursioni sono alternative sane al nuoto. Qualsiasi di queste attività può essere goduto con un gruppo di costruire legami sociali, soggiorno fit e alleviare la noia.
Progetti personali
Noia di tenere a bada può richiedere "brainstorming". Fate una lista di progetti personali o faccende si desidera realizzare e utilizzare queste cose per riempire il tempo tra gli eventi più grandi. Ascolta la musica può rendere questi progetti più piacevole, quindi mettiti i tuoi brani preferiti e lavare l'auto, ri-organizzare la vostra camera o fare qualche servizio lavanderia. L'attività non deve essere un lavoro ingrato..--provare a costruire qualcosa, disegno o esplorare un nuovo hobby.
Lettura e scrittura
Apprendimento non deve fermarsi solo perche ' è la pausa estiva, né dev'essere un freno. All'esterno l'aula sei libero di scegliere il proprio materiale di lettura, così godere un romanzo grafico, storia d'amore, mistero, storia di fantascienza o avventura. In alternativa, scrivere la tua storia. Esplora il tuo lato creativo. Imparare a leggere e scrivere in modo efficace può aumentare la capacità di pensiero critico, oltre ad essere piacevole.
Avviare un Business
Chi non vorrebbe un po' di soldi extra? Se non riesci a trovare un lavoro durante l'estate, considerare di mettere voi stessi di lavorare. Esegue il proprio business può costruire il carattere, con lezioni che coinvolgono persone competenze, responsabilità finanziaria e il valore di duro lavoro. Un business di estate potrebbe includere un cane a piedi servizio, manutenzione del prato inglese, servizio baby- o un autolavaggio. Mantenere un obiettivo in mente, come un elemento particolare che si desidera acquistare, potrebbe aiutarti a rimanere motivati come si lavora per risparmiare denaro.