Portare un bambino a casa per la prima volta è un'occasione di festa. Ma che gioia può essere bruscamente tagliato corto quando i genitori scoprono il loro bambino non condivide la stessa pianificazione di sonno come fanno. Come tutte le cose, i neonati bisogno di essere guidati per aiutarli a prendere sonno. Sviluppare rituali prima di coricarsi e mantenere coerenza sono le chiavi per ottenere il vostro nuovo bambino in una routine di sonno.
Istruzioni
• Iniziare presto. Routine di sonno possono essere stabilite quando i bambini sono giovani come sei settimane di vita, secondo Babycenter.com. Prima il tuo bambino inizia a dormire regolarmente, meglio sarà per lui, così come l'intera famiglia.
• Iniziare nelle prime ore della sera. Si desidera di avere abbastanza tempo per spostarsi lentamente tra i preparativi per il letto, o il vostro rituale di andare a dormire. Correndo vi farà solo e teso il tuo bambino.
• Sviluppare un rituale semplice prima di coricarsi. Questo può essere facile come dando il vostro bambino un bagno, lo spogliatoio in pigiama pulito e tranquillamente leggere una storia o un canto. Queste attività possono iniziare in qualsiasi stanza della casa ma dovrebbero finire nella camera del bambino, così il bambino inizia a riconoscere che la sua stanza e questa volta è per il sonno. Aiuta anche a mantenere il minimo rumore e luce in camera, almeno fino a quando il neonato ha ottenuto in una routine di sonno.
• Mantenere la coerenza. Tenta di ottenere il vostro bambino a dormire circa alla stessa ora ogni notte. Mantenere il rituale di andare a dormire in modo simile. Queste attività servono come indizi per il vostro bambino che è tempo per dormire e lo terrà in rilassata anche se siete lontani da casa.