La violenza domestica è un problema difficile da affrontare, come i sentimenti di vittima e di chi abusa sono complessi e il legame affettivo tra di loro non è facilmente rotto. Una persona che è stata abusata può richiedere molto tempo per arrivare alla conclusione che lei deve lasciare suo molestatore e, talvolta, l'attenta preparazione necessaria per ottenere in modo sicuro via può sembrare scoraggiante. Molti programmi locali e nazionali sono stati istituiti per assistere le vittime di abuso spousal nella navigazione gli aspetti legali, emotivi e pratici di allontanarsi da un coniuge violento.
Istruzioni
Preparazione emozionale
• Rendersi conto che l'abuso non è colpa tua e che non meriti di essere maltrattato. Il tossicodipendente da solo è responsabile per il suo cattivo comportamento.
• Capire che gli oltraggiatori escalation maltrattamento delle loro vittime nel corso del tempo. È importante iniziare la pianificazione di scappare, non appena si riconosce il comportamento abusivo.
• Ottenere un consulente che può aiutarvi a navigare le montagne russe emotive coinvolte nell'ammettere siete una vittima di abuso e di lavoro attraverso il danno emotivo e psicologico che accompagna l'abuso fisico.
Preparazione pratica
• Sviluppare un piano di sicurezza. Il piano deve includere più vie di uscita da casa tua, nascondendo le chiavi della macchina in luoghi accessibili e la creazione di una parola di codice e il piano d'azione per un amico fidato che è disposto a venire in tuo aiuto. Consigliamo di famiglia e persone al lavoro, scuola e il luogo di culto è vittima di un abuso e potrebbe essere in pericolo.
• Prepararsi per il futuro. Aprire un conto bancario segreto e depositare piccole quantità come spesso possibile. Copie di documenti di vitale importanza e chiavi e metterli in un luogo sicuro. Così si può pensare chiaramente e rapidamente in caso di emergenza, rimanere sobrio e drug-free. Aggiorna il tuo curriculum e migliorare le vostre abilità di carriera nel caso in cui devi cambiare lavoro o trovare un lavoro per fornire voi stessi dopo aver lasciato. Discretamente spostare oggetti personali in un impianto di stoccaggio o casa di un amico.
• Contatta programmi di assistenza locale, come consigliere di riparo o famiglia di donne maltrattate per determinare quali risorse sono disponibili nella vostra comunità.
• Contattare un avvocato per esplorare le opzioni legali. Potrebbe essere necessario il file per un ordine restrittivo quando si lascia, e il legale rappresentante deve avere familiarità con la vostra situazione prima di un'emergenza. Puoi anche discutere le leggi del tuo stato divorzio, quindi capisci che cosa è richiesto per rendere permanente la separazione.
• Lasciare. Una volta che i vostri piani sono a posto e si dispongono di alcune risorse disponibili, scegliere un momento in cui il tuo aggressore è distanza, fai le valigie e partono.