Insulti e mettere downs male non importa chi sei. Insegniamo ai bambini non far loro del male parole, ma la verità è che anche gli adulti si sentono danneggiati dalle parole sconsiderato di qualcuno. Non è possibile controllare crudeltà di un'altra persona. Che cosa è possibile controllare è come si reagisce quando questi messi downs si verificano. Le vostre reazioni spesso determinerà come quella persona ti tratta in futuro. Un atteggiamento calmo è più probabile che mantenere questi insulti accada di nuovo.
Istruzioni
• Mantenere la calma. Potrebbe essere il tuo primo istinto di combattere, ma che non farà nulla ma dare il poussent la soddisfazione di sapere che ha fatto male.
• Ricordate che la persona si mette molto probabilmente fa del male a se stesso. Capire che questa persona sta trattando con i suoi propri problemi possono aiutare a far scorrere l'insulti fuori la schiena.
• Esprimere i propri sentimenti. Spiegare che quanto è stato detto è stato doloroso e che tu non lo apprezzi.
• Spiegare come dovrebbero essere trattati. Informare la persona che ti stenda che meriti di essere trattato con rispetto.
• Utilizzare un inaspettato ritorno. Dì ai tuoi poussent qualcosa come, "Grazie per la tua opinione" e non fornire alcuna spiegazione ulteriore. Andrà a finire la conversazione senza il confronto che ha voluto il vostro poussent.
• Ricordate che la vostra autostima non è dipenda su osservazioni snide di un'altra persona. Tu sai chi sei e non hai bisogno di convalida di questa persona.