Fiducia in se stessi viene dal credere che sei forte, prezioso e capace. Le persone che presentano questa caratteristica sono sicuri di sé, influenzato dalle opinioni degli altri e non ha paura di rischiare. Una mancanza di fiducia in se stessi può cominciare nell'infanzia, soprattutto per le ragazze e rimanere per tutta la vita. Ma questo non significa che si deve rimanere bloccato in una mancanza di fiducia. Nuovi comportamenti si possono imparare a qualsiasi età, permettendo di poter diventare più fiduciosi nella vostra abilità e contributo al mondo.
Istruzioni
• Stabilire e raggiungere nuovi traguardi. L'obiettivo può variare da prendere un nuovo hobby, provando per una squadra sportiva, imparare uno strumento musicale o leggere un libro difficile. L'idea è di provare qualcosa di nuovo..--puntando non per la perfezione, ma per completare il compito. Si può sentire orgoglioso di imparare qualcosa di nuovo. Questo si basa la fiducia e vi spingerà ad affrontare il prossimo obiettivo.
• Aiutare chi è meno fortunato di te, o che hanno bisogno di vostre abilità a qualcun altro. Questa operazione consente di pensare agli altri, tenendo il fuoco percepita inadeguatezza..--e ti aiuta a costruire la fiducia nelle capacità hai. Volontario per un'organizzazione come una mensa, casa di cura o riparo dell'animale domestico. Tutor di un bambino più giovane. Cuocere i biscotti e portarli a un anziano vicino di casa. Invia una card incoraggia o chiamare qualcuno che sta attraversando un momento difficile e offrire parole di incoraggiamento per loro.
• Cercare modelli positivi per incoraggiarvi a provare più duro. La storia è piena di uomini e donne che hanno superato gli ostacoli difficili nella vita per raggiungere i loro obiettivi. Molti atleti mostrano determinazione e persistenza. Numerosi dirigenti modello carattere e integrità. E persone nella vostra comunità in grado di offrire incoraggiamento attraverso le loro azioni. Permettetevi di essere mentore da altri, sia attraverso la lettura delle loro vite o vederli in azione.
• Pratica di essere assertivo. Asserzione si esprime attraverso il linguaggio del corpo..--come il contatto visivo con gli altri, in piedi dritto piuttosto che dinoccolato, dando strette di mano ferma e non attraversa le braccia sul vostro corpo. Può anche essere espressa attraverso l'uso corrette espressioni facciali. Ad esempio, non sorridere per nascondere che sei sconvolto se la situazione lo giustifichi esprimendo i tuoi veri sentimenti. Eseguire attraverso scenari che normalmente ti fanno scomodo, esercitantesi assertivo linguaggio del corpo e le espressioni facciali in uno specchio, o con qualcuno di cui che fidi che possono fornire feedback e incoraggiamento.
• Sviluppare sane amicizie con persone che sono affidabili e interessati a comunicare e condividere anche con voi. Trascorrere del tempo con le persone positive già nella vostra vita, per conoscersi meglio, se possibile. Lo sviluppo più profonde amicizie prendere tempo, ma si può farne una priorità per incontrare altre persone con interessi comuni..--entrare in un club, trovare una Chiesa, prendere un nuovo hobby o volontario per un ente di beneficenza. Chiedere ad altre persone su se stessi e veramente ascoltare. Cercare altri che fanno lo stesso per voi..--relazioni sane non possono essere unilaterale.
Consigli & Avvertenze
- Avendo più forti amicizie si basa anche la fiducia in se stessi, piuttosto che solo un caro amico.