Il sonno è un compito obbligatorio essenziale per uno stile di vita sano e felice. Ecco perché i progetti fiera scienza sul sonno sono così facili da fare. Hai tutta una serie di possibili soggetti che tutti dormire in un momento o un altro. Se trovate persone disposte a partecipare nel tuo esperimento, non dovrebbe avere problemi creando un progetto affascinante.
Tempo di reazione
Mancanza di sonno può portare a un tempo di reazione più lento. Con gli strumenti adeguati, è possibile determinare quanto offusca il tempo di reazione nelle persone. Iniziare esponendo una persona completamente riposata a uno stimolo. Determinare quanto tempo ci vuole la persona a reagire allo stimolo. Quindi, avere il vostro soggetto non dormire per un determinato intervallo di tempo così l'esperimento sia accurato. Misurare la risposta della persona agli stessi stimoli a intervalli regolari di tempo mentre essi privano del sonno. Misura le variazioni nel tempo di reazione come il soggetto cresce sempre più stanco. Non lasciate che nessuno si privano di dormire per più di 24 ore.
Modelli di sonno
Prova le variazioni tra persone con modelli diversi di sonno può essere molto interessante e informativo. Avrete bisogno di due o più soggetti della stessa età e condizione fisica per il test. Avere i soggetti sonno programmazioni diverse (ad esempio, uno durante il giorno) e uno di notte. Monitorare le variazioni nei loro livelli di energia e Stati d'animo generale. È probabile che la persona che dorme durante il giorno ha più energia rispetto al sonno di notte o viceversa. Intervista i tuoi soggetti ogni giorno per ottenere i migliori risultati.
Sonno e memoria
Tutto il giorno riceverai un sacco di informazioni che il vostro cervello via file per un uso successivo. Una mente sonno potrebbe non essere in grado di mantenere la stessa quantità di informazioni, però. Per questo progetto, avete bisogno di due o più soggetti di prova. Un soggetto di prova dovrebbe avere un programma regolare il sonno, mentre l'altra priva sé del sonno per un periodo di 24 ore. Durante tutta la giornata, è possibile fornire ogni soggetto di prova con un elenco di fatti. Dare loro entrambi gli stessi fatti durante tutta la giornata e poi quiz loro più tardi. Determinare se il dormiente regolare hanno avuti un tempo più facile mantenere le informazioni che il soggetto di sonno.
Sonno e consumo alimentare
Alcune persone sostengono che diversi alimenti consumati prima risultato letto in sogni diversi. Questo esperimento si estende su diversi giorni e richiede almeno quattro soggetti per i migliori risultati. Attività i soggetti con mangiare un diverso tipo di cibo ogni sera prima di dormire. Quando si svegliano, dovrebbero scrivere circa la qualità del loro sonno e sogni che avevano in un diario del sonno. Esaminare i dati che ricevete per modelli tra i soggetti di prova. Ad esempio, potete trovare che anguria ha aiutato tutti i soggetti dormire profondamente mentre il formaggio è provocato da incubi.