Al centro, perdonare qualcuno è più di te di loro. Essere in grado di muoversi in avanti dal passato è una scelta consapevole che è necessario apportare. Ci vuole forza e dedizione perdonare qualcuno, ma le ricompense possono essere valsa la pena.
Istruzioni
• Affrontare il problema di petto su. Sradicamento l'azione dolorosa o evento che ha avuto luogo è liberatorio, anche se può essere doloroso. Riconoscere la verità è l'inizio della guarigione.
• Parlarne per capire il ragionamento di altra persona. Se qualcuno è ferito, farsi un'idea del perché qualcuno ha fatto quello che ha fatto o detto quello che ha detto aiuta a mettersi nei suoi panni. Una grande quantità di compassione è necessario da voi per essere in grado di vedere qualcuno che ha fatto del male attraverso gli occhi di comprensione.
• Spiegare i tuoi sentimenti. Una volta che avete sentito che la persona di ragionamento, è il tuo turno di essere ascoltato. Parlare chiaramente e brevemente, che attacca alla questione a portata di mano. Evitare insulti o rimproverare, come questo sarà sconfiggere lo scopo di andare avanti. Raccontare la vostra storia convaliderà i tuoi sentimenti.
• Prendere il tempo di sedersi con il male fatto. Journal, parlare con gli amici, piangere o pugno il tuo cuscino, ma non sguazzare. Scegliere azione contribuire a spostare verso il perdono.
• Rilasciare la vostra rabbia e male. Scrivere il problema su carta e masterizzarlo per rilasciare simbolicamente il dolore. Meditare e immaginatevi fisicamente rilasciando il male. La chiave è quello di mettere avanti l'intenzione di rilasciare questo danno.
• Scegliere di perdonare. Qualsiasi momento si vede la persona che del male a te o l'argomento, scegliere di fluire con sentimenti di speranza invece di dolore. Può essere una scelta è necessario apportare diverse volte, ma la tua felicità è in gioco. Ricordate che siete in controllo della tua vita, e le azioni degli altri non incide necessariamente si.
Consigli & Avvertenze
- Cercare il Consiglio per ulteriore assistenza.