"Wii Fit" è una collezione di giochi di esercizio assortiti per il Nintendo Wii. "Wii Fit" viene fornito con una tavola di equilibrio che ti permette di giocare i giochi. Scheda di misura anche il vostro peso, così da poter monitorare la vostra perdita di peso. È necessario prendere alcune precauzioni durante il gioco "Wii Fit", soprattutto se si hanno condizioni mediche o la tua area di gioco è stretta con articoli per la casa.
Danni fisici
"Wii Fit" richiede di stare sulla "Wii Fit" balance board prima di tentare qualsiasi esercizio, e la maggior parte delle esercitazioni richiedono di spostare sulla scheda in qualche modo. Il Consiglio si trova ad un'altezza leggermente sopraelevata, così è possibile incorrere in lesioni della gamba, piede o caviglia facendo accidentalmente un passo fuori dalla tavola. Un buon modo per evitare di cadere è quello di rimanere consapevoli di quanto grande è la pensione "Wii Fit" e mettere in pratica lo spostamento su di esso prima dell'allenamento. Anche rimuovere nulla entro il lasso di braccio mentre si eseguono gli esercizi, perché alcuni degli esercizi richiedono di oscillare il Wii remote.
Condizioni mediche
Poiché "Wii Fit" è principalmente un gioco di esercizio, si aspettano periodi di intenso esercizio fisico durante alcuni esercizi. Se avete qualunque condizioni mediche che possono peggiorare a causa di esercizio fisico, consultare il medico prima di provare a giocare il gioco. Ad esempio, "Wii Fit" può agitare alcune condizioni del polmone e del cuore. Se avete una condizione medica che è interessata da giocare "Wii Fit", si può ancora essere in grado di giocare il gioco eseguendo non alcuni degli esercizi più intensi, come il cerchio di hula e boxe. Se ti senti battere il cuore, petto stringere, o sperimentare una respirazione difficile momento, interrompere immediatamente.
Balance Board
La "Wii Fit" balance board in grado di gestire fino a 600 kg di peso, ma solo con precisione può misurare fino a 330 kg di peso. Se sei più grande 330 libbre, non utilizzare "Wii Fit", come si potrebbe danneggiare la scheda o ferirsi. Anche se il Consiglio può sopportare il peso di 330 lb, diversi giochi richiedono saltare e muoversi con un sacco di forza esercitata sul bordo, quindi potrebbe danneggiare la scheda e rischio di lesioni a se stessi allo stesso tempo.
Idratazione
Poiché la maggior parte "Wii Fit" esercizi sono progettati per lavorare un sudore, si potrà perdere acqua dal vostro corpo e in alcuni casi una quantità significativa. Sempre idratare voi stessi dopo ogni esercizio, altrimenti si rischia la disidratazione. Sintomi di disidratazione includono secchezza della bocca e degli occhi, perdita di sudore anche con esercizio continuo, crampi, nausea, palpitazioni e vertigini. Se questi sintomi si verificano mai mentre si sta giocando "Wii Fit", immediatamente fermarsi e bere un bicchiere d'acqua.
Cinturino da polso
Si utilizzerà principalmente Consiglio di amministrazione di "Wii Fit" equilibrio e telecomando Wii per esercizio "Wii Fit". Il Wii remote viene fornito con un cinturino da polso collegato alla parte inferiore del telecomando. Sempre scorrere al polso attraverso e stringere la cinghia. In caso contrario si potrebbe accidentalmente lasciare andare del telecomando, causando danni ad articoli per la casa.