Maggior parte delle donne si eccitano davvero quando è finalmente il momento di spingere. Significa che il tempo è vicino a vedere quel bel bambino. Ma, come sai che è il momento? È comune per molte donne vivere una pausa nelle contrazioni, non appena essi sono completamente dilatate che può durare 20 o 30 minuti. Altre donne si sentono come spingere prima che essi sono completamente dilatate. In entrambi i casi, quando è il momento, ci sono due modi di base per spingere: spontaneo e diretto.
Spontanea che spinge significa che il tuo corpo inizierà a spingere proprio, come un movimento di viscere. È incontrollata e ben, spontanea. Quando la mamma si sente queste forti sollecita a spingere, lei risponde spingendo verso il basso leggermente o soffiando, tuttavia lei sceglie di spingere.
Diretto spingendo significa che vengono raccontate come e quando spingere. Questo è anche chiamato "spingendo viola."
Questo articolo esplorerà le due tecniche differenti.
Istruzioni
Come fare spingendo spontanea
• Trovare la posizione più comoda per voi. Se non si verificano una reale voglia di spingere e il bambino è ancora alto, sopra una stazione 0, si può provare accovacciata. Questo produce generalmente la voglia di spingere all'interno di alcune contrazioni.
• Ricordarsi di utilizzare i muscoli corretti, in modo che vi farà risparmiare la vostra energia. Il tuo utero sarà involontariamente spingere, quindi cercate di non sottolineare le braccia, gambe e viso con tecniche di Spinta. Solo che si spendono le energie incautamente. Basta ricordare a voi stessi per lasciare i vostri arti essere sciolto poichè concentrano su spingendo con i muscoli addominali.
• Respirare tuttavia si desidera come la contrazione sta costruendo. Quindi, quando si sente il bisogno, si dovrebbe spingere tuttavia ci si sente bene a voi. Alcune donne piacciono a trattenere il respiro e altri, come per rendere i piccoli, brevi grugniti suoni con una piccola spinta. Dal momento che il muscolo uterino sta per spingere (involontariamente) per te, non devi sforzare e portare giù.
• Spingere come spesso come si sente il picco di ogni contrazione. Presto vi sarò tenendo il tuo bambino.
Come fare diretto spingendo
• Iniziare ogni contrazione con un profondo respiro. Questo significa solo a prendere un respiro profondo e soffiare. Si dovrebbe fare questo almeno una volta e due volte se è possibile.
• Dopo aver completato il pulizia respiri, fate un respiro profondo e tenerlo premuto per un conteggio di 10. Per ottenere più potenza di Spinta, è possibile infilare il mento al petto e utilizzare barre di presa o tirare le gambe indietro se siete in posizione litotomica.
• Dopo 10 secondi, rilasciare il fiato e immediatamente prendere un altro respiro profondo e tenere per il conteggio di 8. Spingere allo stesso modo che hai fatto nel passaggio due. È possibile ripetere i passaggi due e tre, tante volte quanto possibile, mentre la contrazione dura.
• Una volta la contrazione è andato, si dovrebbe prendere un altro profondo respiro e rilassarsi fino a quello successivo.
Consigli & Avvertenze
- Per l'inserimento diretto, si dovrebbe cercare di aspettare fino a quando la testa del bambino è in una stazione di + 1 prima di spingere. Più bassa la testa del bambino è quando inizia a spingere, il più veloce sarà la nascita.
- Il medico o l'infermiere possono mettere una mano guantata nella vagina o forse solo un impacco caldo sul tuo perineo così che si può sentire la direzione a spingere.
- Utilizzare uno specchio parto per visualizzare i tuoi progressi. A volte vedendo la testa del bambino si dà un incentivo per spingere di più.
- Utilizzare visualizzazione per abbattere il vostro bambino. Ogni volta che si preme, immaginare la testa del bambino proveniente inferiore e inferiore nella vagina e fuori del vostro corpo.
- Se si sente la voglia di spingere, ma sono non completamente dilatata, ancora, si dovrebbe cercare di pant o soffiare quando il vostro corpo comincia a spingere.
- Assicurarsi che si posiziona tra le contrazioni. A volte ci vogliono due o tre ore di spingere o più prima che il bambino è nato. Riposo tra contrazioni assicura che si avrà l'energia che necessaria per completare l'operazione.