Sei ancora tuo piccolo uno di professione d'infermiera, ma sperando di rimanere incinta di nuovo? È un'idea sbagliata comune che questo non è possibile, ma sorpresa molto a molti di una madre, è infatti possibile concepire durante l'allattamento. Infatti, se il vostro ciclo mestruale è tornato, c'è una possibilità molto alta che se si sta tentando di concepire, si sarà. Non devi svezzare il tuo nursling, anche se e quando rimane incinta. Questi semplici passi verranno aiuterà il vostro determinare la fertilità durante l'allattamento e aiutarvi a cercare di ottenere incinta mentre allatta ancora un po ' uno.
Istruzioni
Rimanere incinta durante l'allattamento
• Determinare se il vostro corpo è fertile e pronto a rimanere incinta. Stai vivendo un ciclo mestruale regolare (per te)? Un ciclo che è più lungo, più breve o più irregolari che di norma si può essere un segno che la fertilità non è ancora in pista. Tuttavia, secondo Robert Zurawin, un ostetrico, è spesso rilascerà il tuo primo uovo prima di ottenere il vostro primo periodo dopo la consegna, quindi non si sa che sei fertile fino a circa due settimane più tardi.
• Controllare il vostro muco cervicale per le modifiche. Se il vostro periodo è tornato, probabilmente siete ritornati ad un certo grado di fertilità, dice Zurawin. Controllare il vostro muco cervicale e utilizzando la vostra temperatura corporea basale si sia punto di aiuto agli indicatori di ovulazione. Un termometro della temperatura kit o basale del indicatore di ovulazione possa essere acquistato in farmacia o online.
• Progettare la vostra temperatura corporea basale. In un grafico (esempio grafici sono spesso venduti con il termometro o possono essere trovati online presso i siti a cui fa riferimento nella sezione risorse) la temperatura corporea basale, è necessario registrare la temperatura ogni giorno prima cosa la mattina. Che significa, non appena ti siedi nel letto..--non bere nulla, andare in bagno o alzarsi. Basta prendere la vostra temperatura. Il giorno migliore per iniziare è il primo giorno del ciclo mestruale. Secondo Toni Weschler, autore di "Prendere carica della vostra fertilità," hanno ovulato quando la temperatura sale 0,2 gradi superiori a qualsiasi temperatura da sei giorni precedenti, e rimane elevato per almeno tre giorni consecutivi.
• Provare a ridurre la quantità di professione d'infermiera. Se non ovulating ancora, supplemento infermieristica con una bottiglia o qualche cibo solido del bambino (pediatra-approvato). Questo abbassa i livelli di ormone un po' e aiutare il vostro ciclo di tornare alla normalità. Non devi svezzare completamente, ma cambiando il vostro programma di allattamento al seno o tagliando vi aiuterà a ottenere la fertilità torna in ordine, relazioni Hilary Flower, autore di "avventure in Tandem infermieristica: l'allattamento al seno durante la gravidanza e di là."
Consigli & Avvertenze
- Essere paziente. Se avete una buona nurser sulle mani, potrebbe richiedere del tempo per rimanere incinta di nuovo.
- Prendersi cura di voi. Ricordarsi di mangiare bene e riposare. Se si sta allattando un po' uno e diventare incinta di nuovo, otterrete affaticato e richiedono una dieta ben equilibrata con un sacco di cibo sano e un sacco di acqua.