Temperatura corporea basale è la temperatura del corpo a riposo. Rilevamento (grafici) questo segno di fertilità online con un termometro basale del corpo può aiutare una donna a concepire in un breve lasso di tempo. Durante il ciclo di una donna la temperatura del suo corpo aumenterà circa 0,4 gradi Fahrenheit nelle 48 ore dopo l'ovulazione. Utilizza un termometro basale specializzati e software di monitoraggio online, è possibile individuare l'ovulazione per massimizzare le probabilità di concepimento.
Istruzioni
Istruzioni
• Acquistare un termometro basale (BBT) presso una farmacia locale, negozio di droga o online. Un termometro standard usato per indicare la febbre non seguirà correttamente la temperatura corporea basale; temperature prima di spostare o rising fuori dal letto. Termometri basali corpo vengono creati con maggiore sensibilità e sono progettati specificamente per la fertilità di rilevamento.
• Iscriviti per un account gratuito a un sito Web che offre la creazione di grafici interattivi con la creazione di un nome utente e una password; i visitatori non hanno accesso alle funzionalità di creazione di grafici. L'abbonamento Premium è disponibile presso ogni sito tuttavia. Per i principianti, il servizio di base sarà sufficiente.
• Avviare il monitoraggio delle temperature il primo giorno del ciclo mestruale mensile, quando il flusso di sangue è rosso. Spotting non dovrebbe essere considerato come primo giorno di ciclo. Al risveglio, prima di trasferirsi dal letto e ancora in posizione orizzontale, posizionare la BBT sotto la lingua e attendere l'importo indicato di tempo o per il bip sul termometro digitale prima di rimuovere.
• Registrare la temperatura immediatamente, hanno carta e matita disponibile accanto al capezzale. Termometri digitali salverà convenientemente la temperatura più recente. Tuttavia, dopo aver recuperata la lettura, i dati saranno cancellati. .
• Accedi al conto online per il monitoraggio (grafici) vostra temperatura corporea basale. Nei dati di input sezione voce la temperatura registrata in precedenza, includono anche il momento della giornata la temperatura è stata registrata e tutte le altre informazioni pertinenti si sceglie di registrare per quel giorno. Salvare i dati.
• Ripetere l'operazione tre a cinque passi ogni giorno del ciclo. Nel corso del tempo se i dati vengono accuratamente registrati, il software online notificherà all'utente dei giorni fertili e, si spera, l'ovulazione. Informazioni aggiuntive come fluido cervicale e posizione della cervice possono essere indicati sul grafico anche per massimizzare la precisione del software.
Consigli & Avvertenze
- Non essere tentati di prendere più di una temperatura, sarà solo confondere vostri sforzi dei grafici. Input e salvare la prima lettura del mattino.
- Alcuni siti forniscono opzioni di creazione di grafici mobili, ad esempio amico di fertilità ha applicazioni gratuite per alcuni smartphone.
- Temperatura deve essere registrata allo stesso tempo ogni giorno. Eventuali cambiamenti nelle abitudini come viaggiano, malattia o consumo di alcol può influenzare la lettura. Software grafici online permettono di notazione di questi varianze quotidiani.