Può diventare frustrante quando il vostro neonato confonde il giorno con la notte e fa la maggior parte del sonno durante le ore diurne. Non solo questo potrebbe disturbare la vostra routine quotidiana, ma anche non permetterà il vostro bambino ad ottenere situato su una pianificazione appropriata di sonno, perché i neonati che dormono durante il giorno potrebbero essere più svegli di notte. Per aiutare il bambino a scendere in pista, è possibile mantenere il vostro neonato sveglio durante il giorno.
Istruzioni
• Tenere la camera del neonato e altre stanze nella casa, illuminato. Questo non significa che devi mettere il presepe alla luce solare diretta o sotto una lampada, ma si desidera che il vostro bambino di essere in un posto che è luce, in modo che il vostro bambino non è blandito torna a sonnecchiare di una stanza buia.
• Evitare rilassanti suoni coerenti, come musica di sottofondo, che potrebbe rendere il vostro neonato desidera di andare a dormire. È buono per giocare musica calmante, costante di notte quando si cerca di convincere il vostro bambino ad addormentarsi, ma non se si sta tentando di mantenere il vostro neonato sveglio.
• Non lasciare il neonato in un swaddle durante il giorno. Prendere il vostro bambino fuori il fasciare la mattina e non rimettere il vostro bambino il swaddle fino a quando è ora di coricarsi. Se siete preoccupati per il vostro bambino cattura una bozza da essere senza il swaddle, layer il vostro bambino in vestiti caldi.
• Mantenere il vostro bambino impegnato e stimolato. Giocare con il vostro neonato facendo rumori con sonagli e altri giocattoli, o toccando le dita dei piedi e del neonato.
• Evitare di posizionare il vostro neonato in dispositivi che rock il vostro bambino torna a dormire, come oscillazioni meccaniche. Cose di riserva come altalene per la sera.
• Tenere il neonato su un'alimentazione coerente e a sonnecchiare pianificazione. I neonati in genere bisogno di nutrire ogni 3 o 4 ore, e richiedono un sacco di sonno. Tuttavia, è possibile assicurarsi che il vostro bambino non pisolino per ore e ore nell'ambito di regolazione per essere più svegli durante il giorno.