Prima riusciva nemmeno a camminare, tua madre era lì per nutrire voi, per insegnarvi e per assorbire il vostro fluidi corporei, anche quelli di origine sconosciuta. Ha assecondato le scelte di moda, i romantici curve sbagliate e tua collera adolescente. Lei era il primo che è rivelato con grandi novità di borse di studio e primi lavori. Quando heartbreak ha lasciato paralizzato e intorpidito, si ha inondato con amore e gelato.
E ora, improvvisamente, se n'è andata. Quella prima mattina, svegliarsi in un mondo cambiato, potrebbe essere il più duro.
Istruzioni
• Guardate i compiti per i prossimi giorni come opportunità per onorare la memoria di tua madre. Se stai pianificando un funerale o fare cibo per gli ospiti, affrontare i doveri con tanto entusiasmo come si riesce a raccogliere. Interrompere e piangere quando è necessario, ma rimanere occupato sarà battere di nuovo la sensazione di vuoto e sostituirlo con un senso di scopo.
• Partecipare al funerale, il wake e gli eventi correlati e lasciare che l'amore e dolore, di famiglia e gli amici wash su di voi come un bagno caldo. Ricordare a te stesso che ognuno elabora il lutto in modo diverso e cercare di non sudare le piccole cose, se qualcuno fa o dice qualcosa che viene da altra parte come rude o solo strano. Crusty vecchio zio Bob può fare con la sua tristezza a sorsi furtivamente dal pallone nella tasca del cappotto.
• Iniziare il duro lavoro di routine di regolazione e di adattarsi ad una vita senza tua madre. Nel suo libro "Tempo di Grieve", autore Michael Dunn sottolinea che la perdita di un genitore può cambiare radicalmente il vostro senso di identità. In un certo senso, tu non sei solo in lutto; in realtà stai diventando una persona leggermente diversa.
Se ha vissuto da vicino e ha aiutato a prendere cura dei vostri bambini o viveva lontano e visto solo lei su feste e compleanni, la sua assenza sarà l'elefante nella stanza a ogni riunione per almeno un anno di famiglia. Rendersi conto che quasi nulla - una canzone, un odore, un ornamento di Natale cimelio - può innescare una ricaduta di schiacciamento tristezza. Tenere famiglia e gli amici nelle vicinanze, e si otterrà attraverso di essa.
• Organizzare una festa annua sul compleanno di tua madre o un altro giorno speciale per mantenere viva la sua memoria. Non deve essere un evento piagnucoloso pieno di nostalgia e album fotografici. Rendere un divertente modo di condividere con i vostri figli che cosa era di speciale in lei. Se lei era un'ottima cuoca, prendere i bambini per aiutarti a fare una delle sue ricette preferite. Se le piaceva ballare, ne fanno una festa da ballo retrò, completa con costumi d'epoca.
Come il passare degli anni, semplicemente vivere bene e aiutare chi è intorno a te trovare la felicità può essere il modo migliore per celebrare una vita ben vissuta.