Se sei incinta, solo e spaventato, si può facilmente diventare sopraffatto quando ti senti come sei sopra la vostra testa e non siete sicuri di cosa fare dopo. Con un minimo di pianificazione, si può far fronte e anche prosperare.
Istruzioni
• Sviluppare un buon sistema di supporto. Non è possibile un altro significativo con voi, ma è ancora possibile ottenere aiuto da chi si prende cura. Chiedere aiuto con le vostre esigenze fisiche, emotive o finanziarie la famiglia e gli amici.
• Parlare con altre persone che sono incinta e da sola perché si capiscono in un modo che nessun altro può. Puoi condividere le tue paure e anche ricevere consigli da coloro che sono sulla stessa strada come lei.
• Ottenere cure mediche per te e per il feto. Si desidera assicurarsi che siete entrambi sani, così si può affrontare meglio i compiti futuri. Se siete non assicurati, check con i servizi sociali. Ci sono programmi che ti aiuteranno con le cure mediche.
• Prendere una classe di parto e portare un buon amico con voi per il supporto. Si può imparare tutto ciò che serve per avere un bambino dalla classe. È possibile il tuo amico nella stanza nascita con voi quando arriva il momento.
• Contattare i servizi sociali o trovare una casa per ragazze madri, se sei da solo e incapace di far fronte finanziariamente. Alcune agenzie consentono di vivere con altre donne incinte mentre ti aiuta anche in altri modi.
• Sguardo al futuro e l'amore che avete con il vostro bambino. Sfruttare al meglio la situazione, anche se non è il posto che pensato che saresti stato.