Quando ti lasci con qualcuno, ci si sente come se il tuo cuore è spezzato. Questo vale soprattutto se il vostro partner incontri ti ha sorpreso grazie alla suddivisione in modo imprevisto. Indipendentemente dal motivo della rottura, è una buona idea per evitare incontri rimbalzo. Incontri di rimbalzo si verifica quando saltare tra le braccia di un'altra persona molto presto dopo una rottura. Quando ti salto prima di guardare, i risultati sono spesso un disastro e pieno di rimpianti. Si può lenire questo dolore di rosicchiamento e godersi la vita ancora in altri modi.
Istruzioni
Ottenere attivi e coinvolti
• Scegliere un nuovo hobby, o riscoprire una vecchia. Prendere un corso universitario non creditizi presso un college locale. E ' sempre piaciuto fotografare? Iscriviti a un corso di fotografia. Vuoi imparare a padroneggiare un programma particolare? Ora è il momento. Le classi che consentono di imparare qualcosa di nuovo vi terrà occupato e lontano il tuo senso di perdita di messa a fuoco.
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Iscriversi in una palestra e a impegnarsi a un regolare esercizio di routine. Esso vi farà sentire meglio; e le endorfine rilasciate durante l'attività fisica aggiungere un senso di benessere. Se si già esercita regolarmente, prova a variare il vostro esercizio di routine. Dare kick boxe, ventre danza o acqua aerobica una prova..--anche se sono fuori dalla tua zona di comfort. Non hai nessuno per impressionare ma se stessi mostrando che si può fare.
• Dire "no" a chi ti chiede un appuntamento o tenta di impostare su una data. Anche se può sembrare banale, non dire "Sì" a un appuntamento è il modo di numero uno per evitare incontri rimbalzo. Non esitate a spiegare che avete bisogno alcuni tempo a te stesso e bastone con esso. Se la persona vuole davvero uscire con te, aspetterà.
• Trascorrere del tempo con la famiglia, perché nessuno ti conosce come fanno. Appendere fuori e giocare a carte o giochi da tavolo a casa con i parenti. Pianificare attività sociali - come il pattinaggio su ghiaccio, o andare a vedere un gioco--con un cugino, un fratello o un genitore. Spesso la famiglia ottiene spinto verso il lato quando noi stiamo avvolto in scena datazione, quindi questo è un buon momento per concentrarsi sulla ri-rafforzare quei legami familiari.
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Lavoro straordinario per aumentare il vostro stipendio e tenerti occupato. Questo approccio per evitare incontri rimbalzo potrebbe non sembrare divertente, ma potrebbe essere una buona occasione per impressionare il capo al lavoro. Chiedere se ci sono eventuali progetti che necessitano di attenzione, e si può ottenere qualche attenzione voi stessi..--insieme ad un feedback positivo..--dal tuo supervisore.
Consigli & Avvertenze
- Se non può scuotere i sentimenti di tristezza a causa della fine di una relazione, o non può superare il bisogno di prendere misure provocatorie, si prega di consultare un esperto di sanità mentale.