Il pranzo è un pasto molto importante, soprattutto per i bambini. Pranzo al sacco per bambini è un modo per assicurarsi che i bambini stanno ottenendo la nutrizione che hanno bisogno ogni giorno. Questo momento della giornata offre ai bambini la possibilità di fare rifornimento, conoscere nuovi cibi, praticare loro maniere a tavola e interagire con i coetanei. I bambini possono mangiare il pranzo in una varietà di luoghi diversi. Un luogo molto comune per i bambini a mangiare il pranzo è a scuola. I bambini possono anche mangiare pranzo presso ristoranti o a casa.
Mense scolastiche
Scuole di offrono ai bambini due opzioni per il pranzo possibile. Un bambino può acquistare il pranzo presso la mensa scolastica o un bambino può anche portare il pranzo da casa. Mangiare il pranzo a scuola ha un sacco di vantaggi. Dalla legge, i pasti devono soddisfare i requisiti di stato nutrizionale. Un pasto in genere avrà una componente di amido, proteine e verdura. Molte scuole offrono anche bambini, frutta fresca e latticini opzioni come bene. Oltre ad offrire i bambini qualcosa da mangiare, la maggior parte delle scuole offrirà anche bambini qualcosa da bere. Questo può includere latte, succo o acqua in bottiglia. Alcune scuole vendono bibite, mentre gli altri scoraggiare il loro uso. Pasti scolastici sono solitamente poco costosi. Molti saranno correre sotto i 2 dollari al giorno per bambino. Quei bambini i cui genitori non possono permettersi di acquistare refezioni sono in genere offerti prezzi ridotti o pranzi gratis. Moduli per pranzi gratuiti sono distribuiti nella scuola all'inizio dell'anno.
Scuola pranzo preoccupazioni
Alcuni genitori possono preoccupare di abitudine pranzo del loro bambino. È buttare via il latte? Lei non mangia le verdure? Ci sono due modi per assicurarsi che tutte le preoccupazioni sono affrontate in modo adeguato. In primo luogo, trovare chi sta supervisionando il pranzo del vostro bambino tempo. L'insegnante che porta il bambino alla caffetteria della scuola non può essere lo stesso insegnante che insegna la matematica del bambino. Queste informazioni non sono difficile da scoprire. È quindi possibile chiamare la scuola e chiedere l'Insegnante Supervisore di prestare attenzione alle abitudini alimentari del bambino. Molte scuole inoltre consente nella scuola ogni giorno e verificare il vostro bambino direttamente.
Pasti scolastici fatti in casa
Alcuni genitori possono prenotare per pranzi del loro bambino, piuttosto che acquistare il pranzo a scuola. Fatti in casa al sacco hanno diversi vantaggi. Preparare un pranzo casa consente di controllare esattamente ciò che entra il pranzo. Maggior parte delle scuole vi permetterà di sapere in anticipo cosa stanno servendo i bambini per il pranzo ogni giorno i genitori. Tuttavia, si può avere idea se il vostro bambino mangiato panini al formaggio alla griglia tre giorni di fila. Un altro vantaggio di casa pranzi è che si può sperimentare con che serve cibi diversi. Le scelte di tuo figlio non si limitano a ciò che è nel menu quel giorno particolare. Se le piace il pollo invece di hamburger si può dare a lei. Un thermos refrigerati o dispositivo di raffreddamento è ideale per questo scopo. Cibo possa essere memorizzato anche nei frigoriferi di scuola.
Pianificazione dei pasti
Quando si pianifica un pasto per un bambino, è importante ricordare che i bambini hanno esigenze nutrizionali simili agli adulti. Un pasto ben costruito dovrebbe includere una variegata quantità di cibi diversi che soddisfa gli standard nutrizionali mentre gradevoli al palato. Evitare che serve lo stesso tipo di pasto ogni giorno. Insalata di pasta di pomeriggio, una zuppa provare il prossimo e un panino il giorno dopo. Se si può eventualmente, offrono interessanti forme e colori vivaci. Questo sarà attrarre l'interesse del vostro bambino e incoraggiarlo a mangiare. Un ottimo modo per rendere i bambini potranno divertirsi al sacco è di portarli con voi su viaggi per lo shopping. Far loro scegliere pochi cibi preferiti durante ogni uscita.
Ristorante sala da pranzo
Un altro posto dove i bambini possono mangiare il pranzo è in un ristorante. Alla maggior parte dei ristoranti è in genere più economico di cene al sacco. Maggior parte dei ristoranti offrono un menu per bambini che ha porzioni più piccole quindi il normale menu adulto. Mangiare il pranzo in un ristorante è un'ottima opportunità per aiutare il vostro bambino imparare le buone maniere ed esplorare nuove scelte di cibo.