Quando sei incinta, si spendono molto della gravidanza anticipando la nascita. Alcune donne si avvicinano loro scadenze con trepidazione e timore. Tuttavia, questo non ha bisogno di essere il caso. Dopo aver letto i libri e prendere lezioni di parto, sarai pronto per lavoro. Ancora, è importante tenere a mente alcune cose specifiche mentre ci si concentra sul portare il tuo bambino nel mondo.
Una corretta respirazione
Indipendentemente da come si sceglie di lavorare..--senza antidolorifici, con antidolorifici o un taglio cesareo programmato..--è importante conoscere alcune tecniche di respirazione. Anche se si dispone di un taglio cesareo programmato, c'è sempre la possibilità spontaneamente potrai andare in travaglio a vostro piacimento e richiedono modi per affrontare le contrazioni. La respirazione corretta consente di lavorare attraverso ogni contrazione. Focalizzando l'attenzione sul tuo respiro, non stai pensando per il dolore. Un comune modello di respirazione è di inspirare a un conteggio di quattro ed espirare a un conteggio di quattro, secondo l'associazione americana di gravidanza. Questo mantiene il vostro corpo rilassato e vi impedisce di tensing up. Tensione peggiora il dolore e può rallentare la progressione del lavoro.
Segni di progressione
Quando sei in travaglio, è necessario avere un'idea di come sta andando al progresso. Secondo l'American College di ostetricia e ginecologia, manodopera comincia tipicamente con la comparsa di contrazioni. Questi possono essere descritti come regolari crampi che iniziano nel vostro addome e spesso irradiano intorno la schiena. Aumentano di intensità nel corso del tempo e venire a intervalli regolari. A un certo punto durante il travaglio probabilmente perderete il tappo di muco..--un po' di muco, sangue e tessuti, che mantiene la cervice chiusa..--e sperimentare un "spettacolo sanguinoso". Si continuerà a sanguinare che tu stia avendo un periodo mestruale fino a quando il bambino è nato. Le contrazioni spesso intensificare e avvicinarsi insieme più vicino alla nascita si diventa.
Mangiare e bere
Alcuni medici impongono una regola rigida che si può mangiare tutti gli alimenti solidi o bere liquidi durante il travaglio. Sono ammessi solo i cubetti di ghiaccio. Tuttavia, questa è una regola che si basa sull'idea che se avete bisogno di emergenza anestesia per un parto cesareo, si potrebbe vomitare e aspirare il cibo. Poiché la maggior parte delle fatiche sono semplici, sempre più i medici stanno permettendo per uno snack durante il travaglio precoce e il consumo di liquidi chiari durante le fasi successive. La ricerca mostra che le donne che sono stati permessi mangiare avevano fatiche che è durato 45 a 90 minuti meno di coloro che sono stati bloccati con solo ghiaccio chip, secondo che cosa aspettarsi.
Quando consultare il medico o l'ostetrica
Molte donne scelgono di passare attraverso le fasi iniziali di travaglio a casa. Tuttavia, c'è un tempo quando si dovrebbe andare in ospedale o centro di parto. Questa volta sarà essere predeterminata dal vostro medico o ostetrica. In genere si caratterizza per le contrazioni essendo un certo numero di minuti di distanza e durata di un periodo di tempo specifico. Spesso, sarà necessario cercare assistenza professionale subito se le pause di acqua, come la rottura del sacco amniotico possono elevare il rischio di infezione. Se si nota l'insorgenza di contrazioni o la rottura di acqua prima di 37 settimane, prima di essere a termine, si dovrebbe consultare immediatamente un medico.
Come spingere
Quando sei in travaglio e hanno ricevuto avviso dal vostro medico o ostetrica che la cervice è completamente dilatata o aperto e cancellate o assottigliato fuori, si può cominciare a spingere. Saper fare questo può aiutare a velocità lungo la consegna del vostro bambino. Corretta spingendo si sente come sta portando verso il basso per avere un movimento intestinale, dice cosa aspettarsi.