Essere un buon ascoltatore è circa assicurandosi che l'altra persona sa che lei è essere sentita. Per fare questo richiede strategie di ascolto, così come la capacità di articolare ciò che quella persona ti sta dicendo con risposte attive o feedback. Dal momento che l'ascolto è un'abilità, è qualcosa che deve essere appreso e praticato. Nell'ambito delle vostre relazioni, ascolto fornisce un luogo sicuro per qualcuno di parlare liberamente in un'atmosfera di fiducia e di preoccupazione. È un po' di psicologia, un po' di abilità e un po' di amore scosso insieme che fa di un altro essere umano sentire altamente apprezzate. Non c'è alcuna sostituzione per esso all'interno di una relazione.
Istruzioni
• Ascoltare con attenzione. Come ascoltate, concentrarsi su ciò che viene detto. Tieni gli occhi sulla persona mentre lei sta parlando. Rimanere concentrati su quello che sta dicendo formulando domande nella tua testa, come "Che cosa è il punto principale di questa conversazione?" Non ascolto pensando a cosa stai per dire; Basta concentrarsi sull'altoparlante. Dovrete dedicare energia reale al soggiorno altamente sintonizzati, ma mostrerà l'altoparlante che vi preoccupate profondamente per quello che viene detto.
• Rispondere in modo pertinente. Quando la persona che stai ascoltando smette di parlare ed è guardando a voi per una risposta, parlare direttamente con quello che è stato appena detto. Dice qualcosa del tipo "quindi stai dicendo che non pensi che . È giusto?"o" sembra che ti senti davvero . È vero?" Ciò manterrà l'attenzione concentrata sull'altra persona e che cosa ha bisogno in questo momento, che è il fondamento del buon ascolto. Si tratta dell'altra persona. Essere uno specchio per la persona che ha bisogno di parlare, in modo che tu puoi aiutarlo a svelare cosa sta pensando e sentendo.
• Porre domande che richiedono tempo indeterminato piuttosto che risposte chiuse. Questo significa che si dovrebbero porre domande che incoraggiano ulteriormente condivisione anziché chiuderla fuori. Non fare domande che possono essere risolta con un semplice sì o no. Piuttosto che chiedere "Vuoi lasciare il tuo lavoro?" chiedere qualcosa di più simile "Quali sono gli aspetti positivi e negativi si dovrebbe guardare prima di decidere di lasciare questo lavoro?" Quest'ultima domanda richiede la persona a continuare a parlare ed esplorare i propri sentimenti, così incoraggia l'apertura. Quando qualcuno si rende conto che si desidera ascoltare lei fuori, quella persona sarà di solito rilassarsi di più sull'argomento e parlare con maggiore libertà. Questo si basa la fiducia e il rapporto e aiuta la persona a vedere i suoi pensieri e sentimenti in un obiettivo più leggero.
• Lean in persona. Usa il tuo corpo per comunicare che si sta ascoltando con un cuore interessato. Se siete seduti, magra verso la persona. Tenere le braccia e le gambe sciolse. Quando attraversata, ti sembrano essere chiusura persone. Si desidera che la postura come pure le parole per dire "io sono presente a voi; Sono qui per te." È buona annuire o scuotere la testa quando si desidera esprimere accordo o sorpresa per lui. Nulla che mostra che sei attivamente in questa conversazione con lui è un plus.
• Non parlare fino a quando la persona smette di parlare. Interrompere sempre rende il diffusore si sentono come se voi non mi state ascoltando e come se quello che dice è di alcuna importanza per voi. Non può sentire se si sta parlando, così tacere e ascoltare. Persone non sempre vogliono o bisogno di consigli, ma hanno sempre bisogno di sapere che stai essere ascoltati. Solitamente le loro risposte si troverà all'interno di parole proprie, quindi hanno bisogno di tempo e spazio per parlare liberamente per arrivare a quelle risposte che possono essere sepolti sotto una montagna di emozioni o di conflitto. Lasciali parlare e commentare quando sono finiti, e li dimostrerete che ti interessa quello che stai sentendo e dicendo.
• Essere paziente. Ascolto richiede tempo e pazienza. Non è possibile trarre conclusioni affrettate o correre nel dare consigli, a meno che non si è disposti a sembrare indifferente. Esserci attivamente, lasciando l'altra persona a sapere che lei è importante e che cosa ha da dire è importante sarà guarigione e confortante. L'ascolto è quasi un'arte perduta in questi giorni della comunicazione elettronica e impetuoso, ma vale la pena il tempo che necessario per imparare dal momento che è la via più semplice e veloce per ottimi rapporti. Per ulteriori informazioni sulle competenze di relazione, andare al manuale rapporto di eNotAlone. L'URL è elencato sotto.
Consigli & Avvertenze
- Tenete sciolse le gambe e le braccia e le mani aperte in grembo o sulle braccia della sedia. Questo dimostra che sei aperto e ricettivo.
- Non interrompere. Indica l'altoparlante che siete impazienti, incurante e maleducati. È molto difficile per alcune persone a parlare di cose personali o difficile, e si spegnerà conversazione interrompendo il loro flusso di pensiero-- e la loro disponibilità a condividere.