Quando una persona cara uno diventa incarcerato per un crimine, può portare un sacco di sentimenti. Forse non sapete che cosa da fare, a chi rivolgersi o quale parlare. Può essere ancora più spaventosa se avete dei bambini per i quali sei responsabile. Imparare alcuni suggerimenti su come gestire l'incarcerazione e ottenere un piano insieme sarà contribuire ad alleviare la preoccupazione e la paura. Il più informato che si sono per quanto riguarda come vivere con una persona cara che è stata incarcerata, migliore sarà il vostro processo decisionale su come costruire una vita intorno ad esso.
Supporto
Uno dei passi più importanti nel trattare con una persona cara che è in carcere è quello di trovare supporto. Molti gruppi di sostegno là fuori hanno le competenze per insegnare su come vivere con un membro della famiglia o persona cara che è stato incarcerato. Troverete molti gruppi di sostegno nella vostra zona di cercando online e parlare con i funzionari della prigione dove è il vostro amato uno, o forse il vostro pastore sa di gruppi di sostegno.
È importante anche trovando supporto in amici e parenti. Avrete bisogno di qualcuno che è un buon ascoltatore e non esprimere un giudizio. Il vostro sostegno dovrebbe anche essere persone che si può fidare e sentire confortevole udienza delle tue preoccupazioni e paure. Non volete sentire giudicati o ridicolizzato dalla vostra famiglia e gli amici, così se qualcuno inizia a farti sentire a disagio a parlare con loro, potrebbe essere necessario interrompere l'uso di loro per il supporto.
Alcune carceri offrono manuali su come le famiglie possono far con loro cari su in prigione. È una buona idea di leggere tante informazioni come possibile, per guadagnare tanto knoweldge possibile su come vivere con un membro della famiglia dietro le sbarre.
Strategie di coping
Apprendimento di strategie di coping è importante. Coping è quello che si dovrà fare mentre il vostro amato uno è dietro le sbarre. Al fine di far fronte, è necessario rendersi conto che quello che è successo non è colpa tua. Solo la persona amata è responsabile per le sue azioni, e non si può incolpare te stesso. Fissare obiettivi per te e seguire con loro. Tenta di mantenere la vostra vita in pista nel miglior modo possibile. Lavorare su un piano per impostare i limiti con la persona amata, sia finanziariamente ed emotivamente. Se si lascia che i tuoi limiti non riescono, le cose possono sfuggire di mano rapidamente e rendere la vita più insopportabile. Egli può sentire come se egli può approfittare di voi se non si attaccano ai tuoi obiettivi.
La persona amata potrebbe cambiare nella sua personalità mentre incarcerato. Questo potrebbe essere per paura di perderti. Se questo è il caso, fissare dei limiti e bastone a loro. Portare avanti con vita regolare, come celebrazioni e feste. Vi aiuterà a mantenere la vita più vicino al normale in quanto è possibile. Non mettetevi a compromettere le posizioni per il vostro amato. Mantenere la vostra morale e norme come faresti sempre. Compromettere te stesso e le tue convinzioni può causare bassa autostima e farti sentire depresso.
Mantenendo stabile la tua vita
Creare una vita all'esterno della prigione per i tuoi amici, i vostri bambini e le persone care che è caldo e invitante. Quanto più si lavora su come mantenere la vostra vita come aperta e normale come possibile, il più naturale che le tue emozioni, e tua vita appena andrà a posto. Di mantenere il vostro programma, come lo era sempre stato, riconoscerete di routine e questo si può impedire di ottenere fuori pista nella vostra vita. Si possa fare questo incontro gli appuntamenti, sempre i vostri bambini a scuola come hai sempre avuto, andare in chiesa e facendo le date per vedere gli amici. Se si inizia a sentire depresso, tuttavia, non lasciarlo andare. Ottenere assistenza e consulenza subito così la depressione non spirale fuori controllo.