Uno degli aspetti più impegnativi della genitorialità è dormire il vostro bambino di formazione. Se il vostro bambino dovrebbe essere dormire ma invece le proteste con costante a piangere perché non vuole dormire, si possono trovare te correre alla sua culla per salvare lui, per paura che, se lasciato solo, egli sarà danneggiato.
Stabilire un programma sano di Nap
Dr. Weissbluth, pediatra e autore di "Le abitudini di sonno sano, il bambino felice," scrive che una volta che il vostro bambino diventa un bimbo piccolo, avrà solo bisogno di un pisolino. Il Pan di mattina è il primo PAN per andare, ma la transizione alla sola protezione accesso alla rete può essere molto impegnativa. Di 21 mesi, il tempo totale trascorso sonnecchiare è circa 2,5 ore. Se non siete sicuri di come lungo il vostro bambino dovrebbe pisolino, chiedetevi se egli appare ben riposato o pignola e genera facilmente capricci. Questo può significare che ha bisogno più lunghi pisolini. Quando mettere il vostro bambino giù per un pisolino, lascialo stare per circa un'ora nel presepe. Se non dorme, almeno egli avrà un po' di riposo.
Lasciando il vostro bambino da solo di notte
Dr. Weissbluth suggerisce che se il bambino è sano ma piange quando messo a letto..--e si ferma non appena lo si pick up..--chiediti cosa può fare per regolare il suo sonno. È importante guardare il quadro generale per determinare perché sta piangendo nella sua culla a notte, compresa la tempistica del suo pan o se prima di coricarsi devono essere precedente. C'era un evento recente che hanno sconvolto il suo programma causando uno stato di sovraffaticamento? Ha bocca-respirare o russare o lui sta iniziando a farsi male? Anche se piange, non si dovrebbe andare a prendere il bambino, perché questo favorisce il sonno frammentato che porta ad un sonno di qualità scadente. Seguire la testa e non il tuo cuore quando permettere al bambino di imparare a cadere addormentato senza assistenza.
Notte di sano tempo abitudini equivale a successiva mattina sonno
È probabile che il vostro bambino è svegliarsi troppo presto di mattina che può essere causata da andare a letto troppo tardi. Provare una prima di coricarsi precedente che prolungherà la notte di sonno e aiuta a impedire che il vostro bambino svegliarsi presto. Al mattino, non andare a vostro figlio fino a quando non è in realtà ora di alzarsi. In qualsiasi momento prima di 5 o 6 del mattino è troppo presto. Alcuni bambini naturalmente non serve più dormire allora questo, ma se il vostro bambino è abituato a ricevere una bottiglia di latte a quell'ora precoce, provare gradualmente passando da una bottiglia di latte a una bottiglia di acqua. Tenere la bottiglia di acqua nel presepe e lui può sorseggiare da esso quando si sveglia.
Trabocchetti del bambino lasciando da solo per la notte dormire
Se si stabilisce un buon set di regole di routine e sonno di andare a dormire presto, questo aiuterà ad alleviare alcuni lotta con protesta piangere di notte e durante i sonnellini. Di notte, non dovrebbe esserci un limite di tempo. Bambini sani si arrenderà protesta piangere di notte dopo un breve periodo. Secondo Weissbluth, non esiste alcuna evidenza di problemi emotivi più tardi nella vita se la protesta del bambino piange mentre imparare a dormire meglio da solo.