Anni dell'adolescenza sono spesso definiti da un numero di ormonale, emotivo e cambiamenti fisici. Di conseguenza, molti adolescenti sono soggetti a problemi di immagine corporea e ricorrere a diete estreme come rimedio. Per impedire il vostro adolescente da sviluppo bulimia o anoressia è necessario imparare ciò che queste abitudini alimentari e diete estreme sono e che cosa esattamente è necessario guardare per in modo da poter intervenire quando necessario.
Restrizione di caloria
È spesso durante l'adolescenza che i bambini cominciano a individuare e vivere secondo le etichette nutrizionali. Questa abitudine può portare a dieta estrema dove la restrizione di caloria è il protagonista. O meno il cibo è nutrizionale spesso non importa; che cosa è più importante per i giovani è quante calorie si sta consumando di qualsiasi alimento dato. Le diete di restrizione di caloria sono spesso estreme, rigoroso e portare a obsessing sopra gli alimenti. Un'altra forma di restrizione calorica comporta saltare i pasti nel tentativo di perdere peso. Che si tratti di colazione, pranzo, cena o qualsiasi combinazione dei tre, gli adolescenti spesso prendono la via di dieta estrema di sotto mangiare saltando i pasti principali. Saltare i pasti principali durante il giorno è spesso uno dei primi indicatori che un disturbo alimentare è o è in procinto di prendere posto.
Eliminando gruppi di alimenti
Un'altra tattica di dieta estrema adolescente coinvolge completamente eliminando alcuni gruppi di cibo nel tentativo di perdere peso. Questo potrebbe essere un'eliminazione apparentemente razionale, quali alimenti zuccherati, come pure uno irrazionale, come il latte o carne, tutto per il bene di perdere peso. Questa forma di una dieta estrema è costruita intorno alla convinzione che liberare alcuni gruppi di alimenti dalla dieta interamente porterà alla perdita di peso ma può portare a carenze nutrizionali invece.
Diete di moda
Da tabloid a spettacoli televisivi a riviste per pubblicazioni on-line e siti Web, molti adolescenti sono completamente inghiottiti nella cultura pop. Di conseguenza, essi sono ben consapevoli delle tattiche di dieta di celebrità e sono inclini a imitare loro nel tentativo di perdere peso se stessi. Queste diete includono la dieta di pompelmo, la dieta dei biscotti, la dieta liquida, deterge e basso carb diete. Queste diete possono essere pericolose per gli adolescenti poiché essi privarli delle sostanze nutrienti che loro corpi hanno bisogno per mantenere la crescita e lo sviluppo.
Binging e l'eliminazione
Binging e l'eliminazione è una tattica pericolosa e dannosa dieta spesso usata dai ragazzi, noto anche come bulimia. Binging e l'eliminazione comporta che consumano una quantità eccessiva di cibo, di solito ad alto contenuto calorico e quindi lo spurgo attraverso lassativi o vomito. Un'altra forma più lieve di binging e l'eliminazione è masticare e sputare, dove il teen mangia cibi ad alto contenuto calorico, si mastica e poi lo sputa prima di inghiottirlo. Entrambe le tattiche sono un tentativo di perdere peso pur godendo di alcuni alimenti di alto-caloria.