Secondo Robert D. Caldwell, M.div., una famiglia imbozzolata è uno in cui confini chiari personali non sono stati stabiliti. Caldwell ulteriormente segnala che una famiglia con un padre controllo al timone provoca generalmente figli adulti che lottano con creando e mantenendo la propria identità personale a parte il padre. Se tua madre è prepotente o esigente, è essenziale che si perseguire alcuni guarigione interiore e cominciare a impostare dei limiti chiari nel vostro rapporto. Se ti infili le armi, questi confini verranno aiuterà a interagire con tua madre su un campo da gioco.
Istruzioni
• Sedersi e scrivere un elenco di situazioni in cui tua madre tende ad essere troppo impegnativo. Essere specifico. Accanto a ciascun elemento nell'elenco, scrivere come si fa sentire quando tua madre tenta di dominare la situazione. Notare i modelli di comportamento che emergono nel comportamento prepotente di tua madre; Questi sono suoi trigger. Lei tende ad appoggiare su un senso di colpa quando lei viene attivata da paura dell'abbandono? Lei prende prepotente quando viene innescata dalla sensazione lasciato fuori?
• Fissare un appuntamento con tua madre; prendere la lista con te. Dille che l'amo e voglio che sia coinvolto con la vostra vita. Farle sapere che si sente lei è troppo impegnativo e dirle che tu pensi che il suo comportamento è danneggiare il vostro rapporto. Andare oltre l'elenco con lei, così lei capisce come suo comportamento esigente colpisce direttamente.
• Impostare alcune regole di base per future interazioni. Informare tua madre che saranno dicendo "No" se lei ti chiede di fare qualcosa che va contro i valori personali, o che compromette le priorità quotidiane e gli obiettivi. Farle sapere che determinate ore del giorno o della notte sono off limits per le visite; Lei non sarà possibile a mettete da parte. Dille per pianificare in anticipo il tempo con i suoi nipoti. Chiederle di tentare di rivolgermi a voi in un modo più rispettoso. Essere specifici; Dille che si desidera essere chiesto, non detto, vostre opinioni. Chiederle di fare richieste, non richieste. Dille di usare un delicato tono di voce invece di uno che è aggressivo.
• Grazie a tua madre per incontro con voi. Chiedere per il suo feedback onesti su quello che avete appena discusso. Rafforzare il vostro legame parentale dicendole che si può apprezzare la sua compagnia, e che tu la ami. Farle sapere che queste nuove regole..--di base o, limiti - sono allo scopo di migliorare il vostro rapporto.