Il vostro bambino usato per dormire sonni tranquilli tutta la notte, ma ora che lei è un bambino attivo, ha iniziato risveglio nella notte. Risvegli del bambino possono essere causati da diversi fattori. Per i più piccoli stanno sviluppando ad un ritmo rapido e che stanno vivendo emozioni diverse, come un bisogno di indipendenza e ancora la paura di essere lontano da mamma e papà. Stanno inoltre costruendo loro immaginazione, quindi sono facilmente distratti. Riducendo il risveglio del vostro bambino sarà un metodo di prova o di errore, ma assicurerà un sonno sonoro e la notte piena di resto per voi.
Istruzioni
• Esaminare la camera del vostro bambino. Andateci quando è buio e cercare di strane ombre o qualsiasi cosa che potrebbe essere spaventare il vostro bambino. Se necessario, aggiungere luci notturne. Se si tenta di rendere l'ambiente più rilassante possibile.
• Eliminare eventuali distrazioni che potrebbero essere tenuta l'attenzione del vostro bambino. Lasciare solo uno o due oggetti di sicurezza nel presepe, troppi potrebbe essere fonte di distrazione.
• Controllare la temperatura della camera. Controllare il vostro bambino per tutta la notte. Il problema potrebbe essere che lei è sempre troppo fredda o troppo caldo nel mezzo della notte e svegliarsi. Per i più piccoli sono noti per far saltare via i fogli. Comprarle alcuni caldo pile o flanella pigiama footsie. Se la stanza è troppo calda, aggiungere una ventola silenziosa, ma darle il tempo di regolare ad esso.
• Trovare un momento di buon pisolino. Di solito, a circa 18 mesi, per i più piccoli passerà da due Pan a uno. Per i più piccoli saranno necessario 11 al 13 ore di sonno nelle 24 ore. Come genitore, è necessario decidere come rompere quelle ore (un pisolino di due ore o un pisolino di tre ore). Questo è qualcosa che è diverso per ogni bambino, quindi si dovrà prestare attenzione a ciò che funziona per il vostro bambino. Evitare Pan di pomeriggio tardi, potrebbe interferire con le routine di tempo di notte. Una volta trovato un periodo di protezione accesso alla rete che funziona, essere coerenti.
• Impostare un tempo di letto e seguire una routine. Per i più piccoli piacciono sapere cosa aspettarsi, li fa sentire in controllo e li aiuta con transizioni durante tutta la giornata. La prevedibilità li aiuterà a sentirsi indipendente ed essa potrà propiziare paure. Seguire la routine ogni sera: fare il bagno, lavarsi i denti, mettere il pigiama, leggere due libri, dare un abbraccio e poi lasciare.
• Essere fermi con il vostro bambino, sta imparando a spingere limiti e confini. Se lei chiama per voi a notte, vai a controllare su di lei e poi lasciare. Cercare di rendere l'interazione noioso. Consentire un paio di drink di acqua e rassicurare lei se lei è spaventata. Impostare i limiti e li seguono. Questo potrebbe essere difficile all'inizio, ma attaccare alla tua parola è importante in questa fase.
Consigli & Avvertenze
- Bastone alla vostra routine e sempre essere coerenti su nap tempo e andare a dormire. Si potrebbe richiedere settimane di prova o di errore per trovare la giusta combinazione di Pan e sonno notturno. Cercare di garantire che il vostro bambino è sempre sufficiente riposo.
- Se il vostro bambino è svegliarsi costantemente e non hai idea di cos'altro d, o parlare con il medico del vostro bambino. Potrebbe essere un segno di un disturbo del sonno. Se il vostro bambino sta salendo dalla sua culla, lei passa per un letto bambino. Non vuoi che lei abbia una brutta caduta nel mezzo della notte.