Il divorzio è un cambiamento difficile che una buona parte della popolazione negli Stati Uniti passa attraverso su base annua. Quindi, se sta tentando di far fronte a questo cambiamento di vita particolare, non abbiate paura, come non siete soli! A partire di una vita dopo un divorzio ' come iniziare una nuova vita da single, e la cosa positiva di questo cambiamento è che è lei che ha il controllo della vostra nuova vita e può decidere cosa fare (o non) desidera fare.
Istruzioni
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Dare (e ottenere) supporto da altri
È benefico per la salute mentale di avere un buon sistema di supporto per aiutare l'utente attraverso questa volta preoccupante. Dev'essere doloroso e confuso, ma discutendo i vostri pensieri e sentimenti con i vostri amici e familiari, possono avere alcuni consigli utili che verranno porterà attraverso questo momento difficile nella vita. Apertura e comunicazione dopo un divorzio aiuterà il processo di guarigione per tutti colpiti.
Se non avete un forte sistema di supporto o sono non confortevoli parlando con gli amici o la famiglia il divorzio, l'opzione migliore è quello di cercare il Consiglio professionale. Ci sono terapisti che si concentrano su divorzio e chi può aiutarti a iniziare a regolare alla vostra nuova vita fornendo consigli professionali e meccanismi di adattamento che si muovono in avanti nella vita.
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Organizza la tua vita
È imperativo per rendersi conto che la tua vita sta cambiando, che significa che sarà necessario sviluppare una nuova routine. Così si sono andare avanti nella vita e non se stessi scavando una fossa più profonda, gestire in modo responsabile il vostro tempo e denaro. Il divorzio può essere abbastanza difficile, ma senza pianificazione per il futuro, si rischia di creare più problemi che indubbiamente collegherà alla negatività connesso con il divorzio. Questo pensiero processo potrebbe deprimere ulteriormente, quindi se si inizia la tua nuova vita singola di organizzare nel modo desiderato esso, sarete ricompensati con la sensazione che in una situazione instabile, tu sei l'uno in controllo della tua vita.
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Uscire e divertirsi!
Questo è il momento perfetto per provare qualcosa di nuovo che avete sempre voluto, soprattutto ora che si dispone di più tempo libero nella vostra vita. Trascorrere del tempo con i vecchi amici, incontrare nuovi amici, acquisire un nuovo hobby o prendere una nuova routine di esercizio per aiutarvi a uscire di casa e buon divertimento. I cambiamenti non devono essere estrema, ma non devi lasciare te rimani bloccato in un solco e portarsi verso il basso da pensando costantemente il vostro divorzio. È importante permettere a te stesso riflettere e guarire, ma è più importante che troverete tutte le cose da fare per preoccupare il tempo e la mente. Queste attività sono utili anche come essi vi mostrerà che sei un essere umano ne valeva la pena che può sopravvivere a un disastro come divorzio e ancora uscire in cima. Inoltre, queste attività aumenterà i vostri centri benessere nel vostro cervello, che vi farà sentire incredibile dentro e fuori.