Un cattivo atteggiamento ti fa sembrare poco collaborativo e negativo a familiari, amici e conoscenti, particolarmente se è abituale. Questo potrebbero perdere gli amici e avere persone evitare di voi. Inoltre, sembra essere antagonistico al tuo datore di lavoro. Cambiando il vostro atteggiamento negativo e la sua sostituzione con un modo di pensare più positivo è proprio come lo sviluppo di qualsiasi altra abitudine virtuosa. Richiede persistenza, pianificazione e impegno.
Istruzioni
• Ascoltare i tuoi pensieri subcosciente che sono negativi o combattivo. Lavorare su come cambiare il vostro atteggiamento prima di parlare. Per esempio, invece di pensare e dire, "Che non funzionerà mai," cambiarlo a "Beh, io non sono sicuro se funzionerà o non, ma io sono disposto a dargli il mio sforzo migliore."
• Coinvolgere se stessi con persone positive che hanno disposizioni soleggiate. Se si spende più tempo con persone positive, i loro atteggiamenti si asporterà su di voi.
• Trascorrere del tempo ad aiutare gli altri e i servizi per le organizzazioni caritative, la Chiesa o altri gruppi di volontariato. Facendo questo tipo di attività ti dà una sensazione di valore. Molto probabilmente raccoglierete più dall'esperienza che lo sforzo di che dare. Vi dà anche un atteggiamento di gratitudine per essere circondato da persone che sono meno fortunate di te.
• Contare le vostre benedizioni ogni mattina prima del lavoro e rendono l'ultima cosa che fai di notte. Se si impara ad apprezzare le piccole cose nella vita, come la risata di un bambino, canto di un uccello o una farfalla nel vostro giardino di fiore, alla fine aiuta a perdere il vostro atteggiamento negativo.
• Amore, amici, famiglia e colleghi per loro tratti d'onore. Concentrarsi sugli aspetti positivi della loro personalità, piuttosto che i loro punti deboli consente di sviluppare un atteggiamento positivo.
• Chiedi ai tuoi cari e veri amici per ricordare a voi quando si stanno esibendo un atteggiamento mediocre. Spiegare loro che l'atteggiamento negativo è difficile per poter riconoscere a volte dato che è un'abitudine con voi. Chiedere loro di tenere conto e sottolineare delicatamente il corpo e parole che visualizzare il vostro atteggiamento negativo.
• Sorriso a qualcuno con il quale normalmente non vanno d'accordo o con cui avete spesso opinioni divergenti. Un sorriso è contagioso e consente di avere un atteggiamento più positivo; vedrete che essa riflette indietro a voi. L'atto di sorridente rilascia una sostanza chimica "feel good" nel vostro cervello chiamato serotonina. Naturalmente, consente di avere una mentalità migliore e più positiva quando è condividerlo con gli altri.
Consigli & Avvertenze
- Chiedetevi perché avete un cattivo atteggiamento, quindi apportare le modifiche nella tua vita, se è il tuo lavoro, una relazione o dove vivi. Quando sei fondamentalmente infelice, è difficile avere una mentalità positiva. Anche facendo piccole modifiche può avere un grande impatto il vostro atteggiamento.