Il segreto per mantenere il corretto allineamento telaio e corpo di ballo è che tutte le parti del corpo devono lavorare in armonia. Questo rappresenta una sfidato particolare per le forme di ballo come si deve lavorare con un partner. Mentre lo studio di altre forme di danza può aiutare con ritmo, variazioni di peso, musicalità e flessibilità, il telaio del corpo può differire. Lavoro con il vostro partner e pratica sul proprio a sviluppare abitudini appropriate per l'allineamento di sala da ballo.
Istruzioni
• Coinvolgere i muscoli addominali. Iniziare i movimenti dal centro vi aiuterà a rilassare le spalle, mantenere l'equilibrio e apportare modifiche di peso improvvisa. Metodi complementari per aiutare a coinvolgere gli addominali come yoga e Pilates possono aiutare a mantenere la sensazione di un forte centro addominale. Questi metodi includono le mosse per il pavimento, così come esercizi in posizione eretta. Esecuzione degli esercizi in piedi questi metodi vi aiuterà per correlare direttamente la sensazione di un centro addominale impegnato con la posizione di danza verticale.
• Mantenere in sincronia con il vostro partner. In tutte le forme di ballo, conduce l'uomo e la donna segue. Come sala da ballo è una forma di danza d'improvvisazione, devi imparare a comunicare quali mosse sono prossimi senza parlare. Il telaio della parte superiore del corpo non cambierà tanto quanto quella della parte inferiore del corpo e le spalle devono rimanere rilassata e ancora. È necessario mantenere a contatto con la parte superiore del corpo del vostro partner, così quando si dirige in avanti, indietro, a destra o a sinistra o fare giri, vi sentirete l'iniziazione dal suo corpo superiore. Imparerete diversi metodi per sviluppare questo tipo di consapevolezza del corpo superiore in una classe di gruppo per principianti.
• Prestare attenzione ai piedi. Scegliere le scarpe adatte per il vostro stile di ballo vi aiuterà a rimanere in allineamento. Scarpe da ballo donna ti chiederà di mettere più peso sulle palle dei vostri piedi, che faciliteranno il corretto allineamento e la cornice di gambe e fianchi. Le scarpe adeguate aiuterà l'allineamento e la tecnica generale quando si balla. Gli uomini dovrebbero anche ballare nei panni specifici allo stile sala da ballo, come essi consentono una flessibilità dei piedi e non aderire al piano come si sta cercando di trasformare.