Molte vittime lasciano un rapporto abusivo e iniziano un altro. Ci sono molti problemi che è necessario risolvere per aiutare se stessi e non sentirsi vulnerabili prima di iniziare un nuova storia d'amore. Concedetevi del tempo da soli. Non abbiate fretta in un nuovo rapporto fino a quando non ti senti sicuro che non stai entrando in un'altra relazione pericolosa.
Secondo Springtide risorse, un'organizzazione dedicata a porre fine alla violenza contro le donne, persone deve fidarsi di se stessi e le proprie esperienze. Questa organizzazione raccomanda le donne a credere nei propri punti di forza e di ricordare che hanno già gli strumenti di che cui hanno bisogno per sopravvivere.
Istruzioni
Perdonare te stesso
• Perdonare te stesso. Se non foste mai in grado di segnalare l'abuso a chiunque, non essere dura con te stessa.
• Vedere un consulente esperto o psichiatra. Si tratta di professionisti che ti possono aiutare. Un consulente esperto che si specializza nell'abuso può aiutare a recuperare. Il consulente può aiutarvi a raggiungere alta autostima. Nel tempo, verranno risolti problemi di insicurezza e di dipendenza affettiva.
• Unirsi a un gruppo di supporto, essi sono estremamente utili. Può parlare con gli altri che sono stati abusati e questo processo di cameratismo può farti sentire che non siete soli e di conseguenza vedrete voi stessi in condizioni migliori.
Il centro di giustizia di famiglia situato a El Cajon, California fornisce tutte le risorse necessarie per le vittime di abusi. È una delle innumerevoli centri in tutto il paese.
• Una volta che siete stati in un rapporto abusivo sei in grado di identificare immediatamente i segnali di avvertimento. Dovresti fidarti del tuo istinto e adottare misure appropriate per impedire di restare o tornare in un rapporto abusivo.
• Credete in voi stessi. Se siete stati vittima di abuso fisico, sessuale, emotivo o verbale, avete il potere dentro di voi per guarire. Nel tempo, sarà in grado di date nuovamente e andare avanti con la tua vita e trovare qualcuno che ti puoi fidare.
Consigli & Avvertenze
- Una classe di auto-difesa può aiutare a sentirsi autorizzato e darvi la fiducia che non sarà una vittima ancora una volta.
- Marie Fortune, una vittima di violenza domestica esperta mette in guardia sui possibili sentimenti di colpa a causa di credenze religiose. Lei dice che i leader religiosi a volte non riescono a tenere conto l'aggressore e la vittima sentire come se fosse colpa sua. Essa incoraggia le vittime a fidarsi di se stessi oltre i leader religiosi.
- Donne maltrattate possono sperimentare depressione, comportamento antisociale, comportamenti suicidi, ansia, bassa autostima, incapacità di fidarsi degli uomini, paura dell'intimità, sintomi di stress post-traumatico, distacco emotivo, disturbi del sonno, flashback e riproduzione l'assalto nella mente come conseguenza di abuso.
- Se si dispone di uno qualsiasi dei suddetti sintomi, chiedere aiuto immediatamente.