Se sei una donna sposata con figli che rimane a casa, hai compagnia più di quanto si pensi. Appena oltre il 30 per cento delle donne con bambini di sotto dei 18 anni non funzionavano nell'anno 2013, secondo il Bureau of Labor Statistics. Se avete bambini a casa a prendersi cura di, o non, evitando la noia che può venire insieme a essere che una casalinga può aiutare a sentirsi più soddisfatte e contenuto nella vostra vita quotidiana. Da attività in casa agli sforzi esterni, si possono sviluppare i tuoi interessi ed evitare il blahs giorno per giorno di lavori domestici e cura bambini.
Istruzioni
• Riconoscere la noia. Mentre la routine quotidiana che è iniziato quando deciso di rimanere a casa può avere mantenuto si occupato in un primo momento, fare la stessa cosa più e più ancora possono trasformare rapidamente i tuoi sentimenti da positivo a negativo. Ripercorrere la giornata e sottolineare ciò che specificamente si annoia o porta a sentimenti negativi. Cercare nuovi modi di pensare a queste mansioni quotidiane, inaugurando in sentimenti positivi. Ad esempio, è utilizzato per piace cucinare per i bambini ma ora lo vedo come un lavoretto senza cervello. Scambiare il compito quotidiano di PB & J per un'esperienza più coinvolgente di cottura, come la cottura mac fatto in casa e formaggio o cercando una ricetta da un altro paese.
• Se avete bambini, prendere parte a organizzazione genitori-insegnanti della scuola. Volontario per dare una mano alla vendita di beneficenza di scuola, appendere quadri per il festival di arti, accompagnatore di un partito di festa di scuola o una sedia un comitato eventi. In questo modo non solo fornisce con occupato-lavoro da fare durante il giorno. Volontariato presso la scuola di tuo figlio offre una nuova situazione sociale dove si possono incontrare altre mamme casalinghe, fare amicizie e impegnarsi in conversazioni con altri adulti.
• Iniziare a lavorare. Iscriversi in una palestra, noleggiare un personal trainer o semplicemente iniziare a fare jogging nel vostro quartiere per mettersi in forma e il vostro benessere nel complesso psicologico. Se stai cercando di aggiungere in un aspetto sociale, iscriviti subito a una classe di gruppo, forse in aerobica e pilates.
• Pianificare alcuni "me time" ogni giorno. Scegli un periodo di tempo che si inserisce nella vostra routine quotidiana e fare qualcosa che non coinvolgono il servizio lavanderia, lavaggio pavimenti, cambiare i pannolini o giocare a nascondino e cercare. Può provare qualcosa di semplice come chiudere gli occhi e meditare per qualche minuto o..--se avete più tempo e qualcuno a guardare i bambini..--provare un nuovo hobby come la pittura all'aperto con un cavalletto. Anche prendere in considerazione una classe a un adulto apprendimento centro o community college.
• Effettuare nuove connessioni sociali. Entrare in gruppo un locale delle mamme o un club del libro presso la vostra biblioteca locale. Si può anche andare online e collegarsi tramite gruppi di social media per casalinghe o casalinga mamme.
• Invitare un vicino, amico o la mamma del di tuo piccolo uno pal fuori per pranzo o caffè. Socializzare e parlare di qualsiasi cosa..--come gli eventi attuali o gli ultimi pettegolezzi celebrità..--tranne la noia quotidiana di essere una casalinga.