Se sono stati abusati una volta nella vostra infanzia o su una base costante, è un'esperienza traumatizzante che possa rovinare i rapporti di famiglia. Riprendere il contatto con una madre che ha abusato di te, non importa se quella forma di abuso era di natura fisica o emotiva, è qualcosa che si dovrebbe fare solo il proprio livello di comfort. Prima si può perdonare un genitore per abusare di voi e portare avanti una relazione, è fondamentale per cercare l'aiuto di un consulente per aiutarti a lavorare attraverso esperienze, traumi e sentimenti.
Istruzioni
• Contattare tua madre. Se sei una vittima di abuso, è possibile che hai perso connessione con tuo padre abusivo. Potrebbe essere una questione di mesi o anni dato che avete visto o parlato ad uno altro.
• Tua madre di far sapere che si perdono. A seconda del tuo livello di comfort, è possibile farlo in persona, per telefono o scrivere in una lettera. Venire in un posto del perdono è qualcosa che è possibile con l'aiuto di un terapista specializzato in relazioni abusanti, e potrebbe richiedere anni di lavoro con un terapista per arrivare a questo punto del processo di guarigione.
• Stabilire un rapporto con tua madre lentamente. Alle fasi iniziali del processo di riconnessione, chiamare a vicenda e parlare al telefono in un primo momento, prima di incontrare di persona. Si può prendere dovunque da settimane a un anno prima che ti senti pronto a vedere tua madre. Andare ad un ritmo che è comodo per voi.
• Se non si desidera tornare a casa della tua infanzia, visitare con tua mamma in un ambiente neutro, ad esempio un ristoranti, parco, café o zoo. Un'altra opzione è invitarla a casa tua.
• Lasciar andare il passato come si stabilisce una relazione con tua madre. Questo è non vuol dire che non si dovrebbero dimenticare suoi comportamenti abusivi, ma se si desidera avere una relazione con lei, sarà necessario passare dalla rabbia e il risentimento che provavi una volta. Questo è anche qualcosa che un terapeuta professionista dovrebbe aiutarvi a lavorare su.
• Mantenere il vostro rapporto a una distanza confortevole. Condividere solo le informazioni che ritenete comodi condivisione, che è diverso per tutti. Si potrebbe sentire pronti per iniziare a trascorrere le vacanze con la tua mamma e raccontarle tutte le cose nella tua vita. In alternativa, potrebbe essere necessario più tempo prima di sviluppare quella vicinanza nuovamente. Non è raro per le vittime di abusi a riscontrare problemi di fiducia con tutti coloro che hanno rapporti con, in modo da non sentirsi scoraggiato se non ti fidi di tua madre dopo che lei ha abusato di te. Lavorando sul rapporto insieme, è possibile tentare di sviluppare quella fiducia ancora.
Consigli & Avvertenze
- Utilizzare il vostro giudizio migliore quando tornando in una relazione con un genitore che ha abusato di te. Se non ti senti sicuro intorno all'elemento padre, anche in un ambiente pubblico e neutro, evitare il contatto personale con il vostro aggressore. Mai mettersi in una posizione pericolosa.