La solitudine è una delle emozioni più comuni persone divorziati di recente esperienza. Anche se può si sono allentate le tensioni e lo stress..--e anche se ritenete che la separazione era per il meglio..--si può ancora sentire uno spazio vuoto nella vostra vita. Questo è molto comune e, per fortuna, è di solito temporaneo. Adattarsi alla tua nuove situazione può richiedere tempo, ma non abbiate paura, nel tempo, la vita si riempirà di routine e nuove attività.
Istruzioni
• Fissare nuovi obiettivi. È il momento di cominciare a guardare avanti anziché indietro. Non guardate voi stessi come solitario. Invece, concentrarsi sul tempo libero che ora devi fare le cose che hanno sempre voluto ma non aveva mai tempo per. Alcuni esempi potrebbero essere:
• Focus sul mangiare meglio (non è più necessario preoccuparsi di ciò che l'altra persona "Mi piace").
• Fare più esercizio.
• Trascorrere più tempo di qualità con i vostri bambini (se applicabile).
• Modificare i capelli o stile di abbigliamento.
• Ridipingere la vostra casa per riflettere più vostri gusti personali.
• Pulire tutti i vostri armadi e cassetti e diventare più organizzato.
• Iniziare un nuovo hobby.
• Imparare una nuova lingua.
• Trovare modi creativi per fare soldi extra.
• Spendere più tempo per il vostro sviluppo spirituale.
• Prendere lezioni presso la locale università.
• Ricollegare con vecchi amici.
• Passare più tempo con il resto della tua famiglia.
• Esplorare siti web pertinenti ai tuoi interessi personali.
• Inizio attività che aiuteranno a incontrare nuove persone. Mentre potrebbe essere un po' paura inizialmente, ci sono tonnellate di modi si possono incontrare nuove persone per conto proprio. (Questo non ha nulla a che fare con la datazione. Se sei divorziato di recente, potrebbe essere un po ' presto per essere coinvolto con qualcuno di nuovo.) Facendo alcune delle cose seguenti può aiutarvi a fare amicizia con gli altri che condividono interessi comuni con voi.
• Andare alle riunioni Weight Watchers.
• Vai a esercitare, yoga, meditazione, tai chi, ecc., classi.
• Imparare un nuovo hobby in un'atmosfera sociale (ad esempio corsi presso il vostro negozio di artigianato locale di pittura).
• Seguire alcuni corsi universitari.
• Volontario presso un locale rifugio, casa di cura o un centro di alfabetizzazione.
• Ottenere coinvolti nella raccolta di fondi per un ente di beneficenza locale.
• Unisciti a un gruppo di sostegno di divorzio.
Pianificare queste riunioni o classi per dopo il lavoro o durante i fine settimana quando avete il vostro nuovo tempo libero. Non solo sarà questa solitudine di tenere a bada, ma anche si saranno raggiungere alcuni obiettivi personali pure.
• Lavorare sulla costruzione di tua autostima e ottimismo. Sei appena stato un attraverso davvero un brutto periodo e le probabilità sono, la tua autostima potrebbe aver preso un colpo o due nel processo. Per fortuna ci sono tonnellate di risorse che possono aiutare a sentirsi meglio con se stessi e la vita in generale. Acquisto di libri di auto-aiuto, nastri o film che vi aiuterà a farvi sentire ispirato. È difficile stare male durante l'ascolto di un nastro su tutti i motivi che ti meriti di stare bene.
Ci sono anche piccoli gruppi che si incontrano per discutere su come costruire la tua autostima e sentirsi meglio con se stessi. Potete trovare molti di questi gruppi di pianificazione locale ritrovi attraverso forum online. Non dimenticate che ci sono anche un sacco di siti che hanno questo edificante informazioni di auto-aiuto disponibili a voi senza alcun costo. Anche se non si è ancora all'altezza di riunione con sconosciuti in persona, il forum in questi siti sono posti meravigliosi per lo scambio di pensieri, idee e per ottenere consigli utili.
Consigli & Avvertenze
- Rendersi conto che questo sentimento solitario che si verificano ora è non durera ' in eterno. Si sta semplicemente andando attraverso un cambiamento di vita principali e come tutto il resto "tempo guarire vecchie ferite". Così darsi il permesso di accettare questo periodo transitorio. Davvero sarà meglio.