Appropriarsi dei benefici dell'attività fisica, che li rende una parte della vostra routine normale benvenuto fin dalla prima prova. Accantonato tempo e spazio per impegnarsi nel warm-up. Coinvolgere tutti i membri del cast e della troupe, ed essere un modello di ruolo saltando in te stesso. Attività fisica migliora la circolazione, avantreno muscoli, focalizzare la mente e favorire un senso di comunità all'interno di una troupe di arte performante..--che prevenire lesioni sul palco e dramma fuori.
La macchina
In questa attività, gli attori si sviluppa singoli movimenti e combinarli per formare una sequenza di movimento. Stare in un cerchio. Selezionare un individuo per iniziare l'esercizio. Permettere all'individuo di selezionare un movimento semplice come applaudire loro mano o stomping loro piede. Istruire la persona per il diritto dell'attore primo di sviluppare i propri movimenti. Sincronizzare i movimenti in modo che il movimento del primo attore conduce il movimento del secondo con una pausa tra ogni sequenza ripetuta di movimento. Continuare ad aggiungere gli individui con movimenti nuovi, fino a quando tutti i membri del cast e della troupe sono parti di un movimento di gruppo-- cioè, ingranaggi di una macchina. Una sequenza di movimenti potrebbe progredire come segue: clap, stomp, swing, ruttare, ridere, mettere in pausa, clap...
Via della città
Attori impegnano in lieve a moderata attività fisica di loro scelta mentre la pratica capacità di improvvisazione. Laminatoio per la stanza. Istruire gli attori immaginare che sono su una strada trafficata città, interagire con l'altro come passanti potrebbero. Limitarle a parlare in lingue incomprensibili, utilizzando parole inventate senza senso. Per rendere il gioco più interessante, dare gli attori in un tratto di carattere distintivo o attività, ad esempio un lavavetri con senza braccia, un driver di volgare, una madre occupata.
Che stai facendo
Pratica la capacità di improvvisazione e gesticolazione esagerata giocando "Che ci fai." Coppia fuori del gruppo. Segretamente dare un partner un'attività al mimo ad esempio lavastoviglie o suonare viola. Indicare la seconda persona a chiedere al suo partner cosa sta facendo. L'attore sarà mentire e annunciare un'attività che lei non sta eseguendo. Ad esempio, se lei sta lavando i piatti, lei potrebbe annunciare che lei è una bicicletta. L'interrogante inizierà quindi eseguire l'attività professano, mentre l'attore originale chiede che cosa l'altro sta facendo. Questi possono essere espansi per gruppi di tre o quattro persone.
Warm-up generale
Stand con il piedi larghezza delle spalle. Equilibrio sul piede sinistro e punto e flettere il piede destro cinque a dieci volte. Lentamente, ruotare il piede in un cerchio in senso orario di perno al tallone. Invertire la direzione. Ripetere con l'altro piede. Fai un respiro profondo e lavandino giù, piegare leggermente le ginocchia. Ruotare il corpo verso sinistra e poi a destra. Rilassatevi rivolto in avanti e respirare profondamente. Alzati. Piegare in vita, che si appoggia lentamente verso il pavimento. Salire come se impilare verticalmente, le vertebre, uno alla volta. Ripetere secondo necessità. Fare jogging in posto o intorno alla stanza per tre-sette minuti.