I pediatri consigliano nuovi genitori di stare attenti con l'introduzione di nuovi cibi al loro bambino. L'US Food and Drug Administration stima che oltre il 6 per cento dei bambini negli Stati Uniti sotto 3 anni hanno allergie alimentari. Gli allergeni alimentari principali sono frumento, arachidi o noci, mais, glutine, soia, latticini e caseina. Se il vostro bambino è stato diagnosticato con determinate allergie alimentari o se sei solo un genitore interessato negli alimenti che sono più naturali possibile, alimenti per bambini casalinghi allergeni possono essere una scelta saggia.
Patate dolci
La leggera dolcezza di patate dolci è piacevole per i palati poco, mentre il valore nutrizionale di questo ortaggio è un positivo per i genitori. Per fare le patate dolci in alimenti per bambini, lavare accuratamente un mezzo di dimensioni della patata. I tempi di pelle quattro o cinque di sfiato con una forchetta e infornare per 30 minuti (o fino al morbido) a 375 gradi F. poltiglia la carne della patata con una forchetta e servire quando raffreddato.
Carote
Le carote hanno anche un leggero sapore dolce. La preparazione è semplice. Evitare le carote che sono inferiori di sostanze nutritive, optando piuttosto per quelli più maturi. Tagliare le punte da ciascuna estremità e tagliateli a fette a forma di moneta. Metterli in una pentola di acqua bollente vigorosamente e rimuovere quando abbastanza morbido da poter essere ripartiti per il vostro bambino li gommatura.
Fagioli verdi
Lavare accuratamente le due tazze di fagiolini freschi in acqua fredda. Togliere i gambi e tagliateli in pezzi di 2 pollici. Metterli in una casseruola con acqua quanto basta per coprire il fondo e vapore per quattro minuti o finché sono teneri. È quindi possibile inserire i fagioli nel vostro robot da cucina sull'impostazione di purea finché non hanno una consistenza abbastanza liscia per il bambino.
Cereali
Se il vostro bambino è di età dove il consumo di cereali è ammissibile, considera cereali fatta di polenta o quinoa. Questi sostituti di mais sono allergeni e possono ancora essere molto gustosi. Sostituto di mais cereali possono essere difficile da trovare nei supermercati tradizionali, ma sono disponibili presso negozi di specialità e prodotti biologici.