Ammettilo, i bambini possono a volte essere un po' selvaggi, soprattutto quando sono eccitati. Nel corso degli anni, molti genitori hanno accusato iperattività sullo zucchero. Nel 1973, allergologo Benjamin Feingold, M.D., ha incoraggiato i genitori a eliminare aromi artificiali, salicilati e coloranti alimentari da diete dei loro bambini per il trattamento dell'iperattività, note di WebMD. Poco dopo, gli zuccheri raffinati sono stati pensati per essere una causa di iperattività. Da allora, ci sono stati numerosi studi riguardanti il comportamento dei bambini e lo zucchero.
Iperattività ha spiegato
Iperattività è fondamentalmente quando c'è una sovrabbondanza di attività muscolare. Nei bambini, questo può includere impulsività, costante movimento, problemi di concentrazione, aggressività, parlando molto e distrarsi facilmente, secondo Medline Plus, un sito Web di National Institutes of Health. Questo può causare problemi a scuola e altre situazioni sociali. Spesso, questo tipo di comportamento diminuirà come un bambino cresce, ma questo non è sempre il caso.
Fatto o mito?
Lo zucchero è di incolpare di iperattività? Dopo tante ricerche, c' non è stato alcun legame tra iperattività e zucchero, secondo il sito Accademia di nutrizione e dietetica, diritto di mangiare i bambini. Anche se questo è un mito, è ancora una buona idea per limitare l'assunzione di zucchero del vostro bambino per altri motivi di salute. Se il vostro bambino è consentito di consumare grandi quantità di alimenti zuccherati, è meno probabilità di mangiare i cibi sani che il suo corpo ha bisogno, tra cui latticini a basso contenuto di grassi, cereali integrali, frutta, verdura e proteine magre.
Cause dell'iperattività
Mentre iperattività non può essere causato dallo zucchero, i bambini possono ancora essere afflitti con esso. Alcune cause dell'iperattività includono ADD, disturbo da deficit di attenzione, disturbi emotivi, disturbi del sistema nervoso centrale, malattie neurologiche e ipertiroidismo, secondo Medline Plus. Se si sospetta una iperattività, deve consultare con pediatra del vostro bambino. Dieta di un bambino può anche ancora svolgere un ruolo nell'iperattività. Alcuni conservanti e coloranti artificiali possono avere un effetto sull'iperattività, osserva il sito Web DrGreene.com.
Calmare un bambino iper
Dopo aver consultato il pediatra del vostro bambino ed escludere eventuali disturbi, ci sono alcune cose che puoi fare a casa e la scuola per calmare il vostro bambino iperattivo. Deviare la sovrabbondanza del vostro bambino di energia di dargli qualcosa di produttivo da fare. Iscriverlo in uno sport, bambini esercizio classe o arti marziali. Famiglia passeggiate o gite in bicicletta. Pianificare un viaggio in campeggio all'aria aperta. Nutrire il tuo bambino iper sani, cibi naturali che privo di conservanti, coloranti artificiali e ormoni. A scuola, parlare con l'insegnante del vostro bambino permettendo che il vostro bambino pause regolari da seduto alla sua scrivania, in modo che egli può alzarsi e muoversi.