Una routine di sonno è vantaggiosa sia per il bambino e i genitori. Tuttavia, quando un bambino si ammala la routine è spesso gettata fuori. Un bambino può avere un orario fisso per dormire con una febbre, un'infezione all'orecchio o il naso chiuso, e quando lei finalmente comincia a recuperare la sua routine di sonno può essere rotto. Con un piccolo sforzo in più e pazienza è possibile aiutare il vostro bambino ottenere la sua routine di sonno torna in pista.
Istruzioni
• Ritorno alla routine di sonno che hai seguito prima il vostro bambino si è ammalato. Se lei riposati una volta al mattino e una volta nel pomeriggio, vi aiuterà a metterla in tempi normali il suo corpo regola alla routine.
• Se il vostro bambino ha mescolato giorni e notti, regolare gradualmente i tempi. Begin mettendo lei giù quindici minuti prima e poi ti ha fatto il giorno prima e svegliarla quindici minuti prima fino a quando lei è indietro sul tempo previsto.
• Creare una routine prima di coricarsi e mistero da svelare. Lettura di un racconto, cantando una canzone o darle un bagno aiuterà il vostro bambino si preparano a dormire.
• Mettere il bambino a dormire lo stesso posto ogni giorno. Questo crea un senso di comfort e l'aiuta a rendersi conto che è ora di dormire. La camera dovrebbe essere tranquillo e buio. Una macchina di rumore può aiutarla a calmarsi.
• Comfort il vostro bambino come necessario. Non è necessario che un bambino pianga per andare a dormire. Se si sta tentando di insegnarle a self-lenire, ancora si può confortare il vostro bambino. Non ha bisogno di piangere per lunghi periodi di tempo.
Consigli & Avvertenze
- Generalmente un bambino ha bisogno di tempo per adattarsi a una nuova pianificazione. Essere paziente e apportare le modifiche gradualmente.
- Se il vostro bambino ha un tempo difficile addormentarsi dopo un raffreddore, si dovrebbe prendere lei ottenere le sue orecchie controllate. Un'infezione all'orecchio è comune dopo un raffreddore, e un bambino non riceve sempre la febbre.
- Un umidificatore può rendere più facile per un bambino di respirare durante la notte.