Anche se potremmo associamo prontamente palcoscenico con gli attori e le loro paure di dimenticare le loro linee, il concetto che noi chiamiamo "stage fright" è una condizione che si applica a chiunque parla in pubblico. Questo include coloro che lo fanno regolarmente e chi potrebbe essere in procinto di farlo per la prima volta. Sintomi come le mani sudate, un cuore da corsa, scuotendo le ginocchia, difficoltà respiratorie e nausea potrebbe indicare l'insorgenza di paura del palcoscenico, che può essere risolto se si capisce la causa principale.
Paura di ripetere esperienze passate
Chi parla regolarmente davanti agli altri..--attori, altoparlanti pubblici, politici e personaggi TV notizie - comunemente esperienza di palcoscenico. Anche se può sembrare controintuitivo, ripetizione e la familiarità può, in questo caso, in realtà essere l'istigatrice fattore nella creazione di un senso di paura o ansia in questo gruppo. Certamente nessuno è perfetto, e le probabilità sono probabile che, se un attore, politico o talk show host ha parlato prima di altri per lungo tempo, lei potrebbe avere una paura di ripetere errori, flubs o inciuci. Questo può essere innescare i sintomi di paura del palcoscenico.
Aspettative ansiose
Sia coloro che sono intervenuti comuni nel passato e coloro che sono nuovo di zecca ad esso può sperimentare un senso ansioso di terrore e cattivi presagi durante la preparazione per eseguire, conferenza o inviare a un colloquio davanti agli altri. Questo tipo di paura del palcoscenico può essere nato dall'esigenza di avere il controllo degli eventi. In questo caso, non importa quanto preparato, il senso che potrebbe accadere qualcosa di orribile è acuto. Se ti ritrovi vivendo un cuore da corsa, difficoltà di respirazione o nausea, possono trarre giovamento dal rendersi conto che la tua paura in realtà si basa sull'ignoto e possono beneficiare di prendere la vostra attenzione ciò che "se" e mettere su quello che "è".
Inesperienza
Coloro che stanno parlando di fronte agli altri per la prima volta potrebbe essere considerati i più "naturale" chi soffre di paura del palcoscenico. Essendo un novizio a qualsiasi sforzo può causare sentimenti ansiosi in anche le persone più compiute e sicura di sé. All'indirizzo del palcoscenico basato su inesperienza, potrebbe prendere lezioni o partecipare a prove con un allenatore o un direttore. Preparazione prima della manifestazione possa fare molto per costruire la fiducia esecuzione o parlando prima di altri, ma è la ripetizione dell'atto stesso che farà il massimo per alleviare la paura del palcoscenico basata su inesperienza.
Impreparazione
Coloro che hanno svolto per lungo tempo, così come coloro che hanno preso il palco come altoparlanti pubblici per molti anni, può, ironia della sorte, si ritrovano appena soffrono di paura del palcoscenico. La maggior parte delle persone che parlano prima di altri bisogno di preparare in qualche modo in anticipo..--linee di apprendimento, scrivere e memorizzare un discorso o in preparazione con ricerca e altre informazioni. Tuttavia, per alcune persone, nel corso del tempo, la sensazione di fiducia e di familiarità può causare decade o negligenza quando si tratta di preparazione. In questi casi, il giorno di un evento o di prestazioni, è a volte quelli con il più lungo curriculum che hanno il peggior caso di palcoscenico.