Break Dance è un aspetto importante della cultura hip-hop, che comprende anche graffiti, writing, MCing e DJing. In genere, gli uomini dominano la cultura hip-hop e break dance. Tuttavia, molte donne che ora stanno rompendo la cultura di break dance sono noti che b-Girls e i loro numeri sono in rapido aumento. Ragazze e ragazzi allo stesso modo praticano questa forma di danza insieme anche se può ancora essere un po' intimidatorio per una ragazza iniziare break dance quando circondato da maschi. Qualsiasi ragazza principiante può provare questi tipi di mosse di ballo di rottura principiante per aumentare la sua fiducia prima di entrare in un gruppo di genere dance.
Toprock
Toprock è un tipo molto semplice di break dance che si riferisce a qualsiasi stringa di passaggi eseguiti in posizione eretta. Esso comprende una serie di passaggi che possono ciascuno essere individualizzato secondo il ballerino espressione e personalità. A causa della flessibilità del toprock, ragazze generalmente eccellono in questa categoria perché loro possono aggiungere il proprio fascino e femminilità per le varie mosse. Inoltre, a causa della posizione in piedi, la forza necessaria non è alta come è in altri tipi di break dance. È più facile per molte ragazze di principianti iniziare con toprock in quanto richiede meno forza superiore del corpo rispetto ad altri tipi di break dance.
Downrock
Downrock, noto anche come gioco di gambe e piano-lavoro, è un tipo di jonglage che coinvolge molti movimenti di pavimento dove mani supportano il ballerino tanto quanto i piedi. Movimenti di base di Downrock includono il 6-passo fondante, sue varianti, come ad esempio i 3-step-- e altri piccoli passi per aggiungere stile. Poiché questo stile di jonglage può richiedere qualche resistenza superiore del corpo, le ragazze principiante possono avere un po ' più difficoltà ad imparare alcune delle mani-di-piede downrock mosse mentre i movimenti di piedi-driven arriverà più facilmente. Downrock base avviene interamente sui piedi e le mani mentre complesse variazioni possono coinvolgere le ginocchia e gomiti.
Si blocca e suicidi
Si blocca e suicidio mosse sono aree dove le ragazze tendono ad eccellere a causa del loro collegamento con stile e musicalità. Essi sono eleganti pose che vengono utilizzate per sottolineare un momento un picco nella musica e spesso segnalare la fine di un set di b-girl. Tuttavia, una b-girl potrebbe essere necessario adattare alcuni si blocca e suicidio si muove perché loro centro di gravità si trova al centro nel loro addome. Ciò significa che le tecniche insegnate per si blocca e mosse di suicidio fare sulle spalle possono avere bisogno di piccoli aggiustamenti.
Mosse di potenza
Le mosse di potenza sono movimento il più acrobatico e atletico in break dance. Che richiedono alti livelli di quantità di moto, velocità, resistenza, forza e controllo. Questo tipo di break dance è generalmente più difficile per le ragazze principiante a causa del supporto superiore-corpo richiesto per la maggior parte dei movimenti. Delle ragazze centro di gravità e livello di resistenza è molto diverso dalla sua controparte maschile e quindi le mosse devono essere adattati di conseguenza. Un ballerino di break principiante non deve iniziare con mosse di potenza. Tuttavia, la capacità di potenza mosse è certamente un obiettivo da tenere a mente da ragazze, proprio come i ballerini maschi, sono tutti fisicamente in grado di potere mosse.