Tempo quanto all'aperto per i più piccoli dovrebbero avere?

Tempo quanto all'aperto per i più piccoli dovrebbero avere?

Secondo Richard Louv, autore di "Ultimo bambino nel bosco," più piccoli stanno spendendo molto meno tempo all'aria aperta di genitori in genere ha fatto, una condizione che ha doppiato "disordine di deficit natura." La National Wildlife Federation afferma che i bambini stanno spendendo solo sette o otto minuti a giocare all'aperto giornaliero. Il vostro bambino energico ha molto da imparare da stare all'aria aperta, e ci sono molte attività per contribuire a promuovere i benefici di gioco all'aperto.

Consigli

Mentre l'American Academy of Pediatrics non fa alcuna raccomandazione ufficiale per la quantità di tempo un bambino dovrebbe essere all'aperto, che è stato nella sua rivista "La pediatria" che per i più piccoli dovrebbero impegnarsi in 60 minuti di attività fisica ogni giorno, e che per i più piccoli dovrebbero essere incoraggiati e ha permesso di sviluppare un godimento della natura attraverso attività all'aperto. Louv afferma che i genitori dovrebbero consentire loro bimbi di trascorrere quanto più tempo possibile partecipare alle attività all'aperto.

Vantaggi

Secondo Clayton apprendimento precoce, tempo trascorso all'aperto è una parte importante dello sviluppo cognitivo durante gli anni della prima infanzia. Cervello sinapsi forma rapidamente durante i primi tre anni, e un ambiente ricco e stimolante favorisce la formazione di queste sinapsi. La National Wildlife Federation afferma che gioco all'aperto favorisce l'attività fisica e sano sviluppo emozionale. Essendo all'aperto inoltre migliora la visione a distanza e abbassa la probabilità di miopia. Secondo uno studio dettagliato nel numero di settembre 2004 di "American Journal of Health", i sintomi di disordine di iperattività di deficit di attenzione sono ridotte quando i bambini trascorrono tempo impegnati in attività all'aria aperta.

Attività

Visitare il parco di quartiere e sorvegliare il bambino mentre si gode le altalene e scivoli, dove si può migliorare la sua abilità motorie lordo mentre lui è a esso. Prendere la vostra bacca bambino picking presso una fattoria locale. Dargli il proprio vaso di fiori, permettendogli di scegliere ciò che vorrebbe crescere in essa e aiutandolo a acqua e cura per la pianta. Andare a caccia di natura..--facendo attenzione a non fargli toccare tutte le piante che potrebbero essere irritante per la sua pelle..--e aiutano lui mantenere una collezione di rock. Prendere lui Campeggio e per brevi escursioni o per passeggiate intorno al blocco.

Pioggia o neve

Tenta di ottenere il vostro bambino all'aperto ogni giorno - anche quando il tempo è meno di ideale. Tirare su stivali da pioggia e saltare nelle pozzanghere in una giornata piovosa o costruire un pupazzo di neve e creare gli angeli della neve durante l'inverno. Insapona la crema solare e pianificare una giornata presso la piscina quando sembra troppo caldo per fare qualsiasi altra cosa. In caso di condizioni atmosferiche estreme..--quando è pericoloso prendere tuo piccolo uno fuori..--essere sicuri per assicurarsi che lei è sempre un sacco di attività fisica al chiuso.