Tecniche di coping per frustrazione nei bambini

Bambini in giovane età sentirsi frustrati per svariate ragioni. Molti bambini si sentono arrabbiati o frustrati quando non sono in grado di fare le cose per conto proprio perché mancano le competenze necessarie per completare l'attività. Un bambino di età prescolare anche può diventare frustrato quando ha detto che lui non può fare qualcosa. La frustrazione è una parte naturale della vita, quindi insegnare ai vostri figli giovani come gestirlo.

Time Out

Frustrazione spesso porta ad un attacco di collera. Aiutare il vostro bambino calmati fornendo un posto per lui avere un "time out". Non lasciare il bambino da solo o usare questo tempo come una punizione; invece, delicatamente rimuovere da lui la situazione per pochi istanti e aiutarlo a rilassarsi, consiglia di PBS. Dire al vostro bambino a respirare profondamente attraverso il naso e lasciarlo fuori attraverso la sua bocca come un modo di calmarsi prima di ritornare alla situazione.

Offrono scelte

I bambini diventano frustrati quando non possono avere la loro strada. Mentre è importante impostare i limiti, anche dovreste lasciare il vostro bambino fare le proprie scelte. Se non si desidera che il vostro bambino per giocare con i blocchi, dica lei, ma in tal caso, offrono invece altre scelte. Tenta di trovare equilibrio, in modo da mantenere controllo mentre permette che il vostro bambino la libertà di scegliere.

Trovare attività Alternative

Quando il bambino diventa frustrato e arrabbiato, aiutarlo a trovare modi per rilasciare energia e deviare la sua mente, suggerisce PBS. Ad esempio, coinvolgere il bambino nell'esercizio fisico, come ad esempio jumping jacks, correre o giocare tag. Se il bambino è arrabbiato perché non può giocare con il suo giocattolo preferito, offrono a leggere una storia a lui. Se il vostro bambino sembra ansioso, sedersi per pochi momenti di tranquillità parlare o guardare il suo cartone animato preferito.

Piccoli obiettivi

I bambini diventano frustrati quando non sono in grado di completare le attività. Ad esempio, un bambino potrebbe essere frustrato che lei non può cucinare il cibo da sola perché lei è troppo piccola. Aiutate vostro figlio a trovare modi per raggiungere piccoli obiettivi e sentirsi bene realizzare esso. Il vostro bambino potrebbe essere troppo giovane per utilizzare la stufa, ma non è troppo giovane per apparecchiare la tavola, recuperare ingredienti dalla dispensa o rendere semplici spuntini, come il burro di arachidi cracker.

Fissare obiettivi realistici, realizzabili per il vostro bambino, quindi offrire incoraggiamento. Come il bambino riesce a nuove attività, sottolineare la lotta che ha affrontato e come lei superò gli ostacoli per avere successo, suggerisce il sito scolastico.


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