Controllo degli impulsi può essere difficile per chiunque, figuriamoci un bambino. La maggior parte delle persone hanno momenti quando fatica risultati in una mancanza di resistenza per una delizia zuccherina, o sottolineare i risultati in un lapsus verbale da un irascibile. Aiutate vostro figlio a raggiungere una maggiore controllo degli impulsi con alcune tecniche di orientamento e di modificazione del comportamento.
Cancellare le conseguenze
Se il bambino sa quali conseguenze derivare dal cattivo comportamento, è più probabile a rispettare ciò che si aspetta da lui. Se sei coerente con seguente attraverso sulle conseguenze, egli è ancora più probabile tentare di controllare i suoi impulsi. Ad esempio, semplicemente dicendo "non tirare i capelli di tua sorella" potrebbe non essere sufficiente a frenare il suo entusiasmo di tirate di capelli. Se, tuttavia, si dice "Porterò via il tuo firetruck se si tira i capelli di tua sorella", e se avete seguito in passato, è più probabile a tenere per sé le sue mani. Sono ancora più efficaci promemoria occasionali. "Che cosa accadrà se si tira i capelli di tua sorella? Giusto. Porterò via la vostro firetruck."
Rimozione dall'ambiente
A volte un bambino può beneficiare di essere rimosso dal trigger impulso. Se il vostro bambino non può camminare passato la dispensa senza furtivamente un cookie e rimproveri verbali ripetute hanno fallito, potrebbe semplicemente essere necessario nascondere la borsa. Se i vostri figli sono impegnati in una discussione rapida escalation, qualche tempo separati può essere giustificata prima che possano essere abbastanza calmi per scegliere con cura le parole civile.
Calmati
Insegnare al bambino auto-calmante anche tecniche può insegnare controllo degli impulsi. Se vedete il vostro figlio frustrato perché la sua struttura giocattolo che ha costruito continua a cadere a pezzi, insegnargli a suo mettere giù le mani per un minuto e conteggio 10, piuttosto che gettare i blocchi. Se lui è frustrato durante la riproduzione di un video gioco, fagli mettere in pausa il gioco, chiudere gli occhi e prendere cinque respiri profondi piuttosto che colpire o gettando il controller contro il pavimento.
Prestare attenzione ai sentimenti
Insegnare al vostro bambino a prendere coscienza dei propri stati d'animo. Come si diventa agitato o frustrato, chiederle come si sente e perché. Quando lei è felicemente impegnata in un'attività, chiedere lei quale suo stato d'animo è quindi e come si differenzia da quando lei è irritata. Spiegare a lei il collegamento tra come si sente e la sua capacità di controllare il suo temperamento. Insegnarle che ha il potere di controllare i suoi impulsi anticipando loro in base al suo umore. Ad esempio, se il suo fratello minore è irritante lei, lei può riconoscere che lei è sensazione seccata e camminare lontano da lui prima lei urla o lo colpisce.
Insegnare la gratificazione ritardata
Posizionare la tentazione davanti al bambino e gli chieda di aspettare prima di concedersi. Ad esempio, se il bambino è di ricevere un cookie come il suo dopo cena trattare, posizionare il cookie sul tavolo accanto a lui, come sta mangiando la sua cena. Digli che se lo raggiungiamo prima che sia terminata la cena, si porterà via e lui non avra ' nessun regalo. Se ascolta correttamente e non tocchi il cookie, fargli mangiare dopo la sua cena.