Sulla sbarra di balletto

Sulla sbarra di balletto

Una sbarra di balletto è un corrimano che mani e piedi sono riposò durante il warm up di balletto. Il termine "barre" può riferirsi allo strumento stesso, o gli esercizi eseguiti alla sbarra di balletto possono anche essere indicati come "barre". La sbarra di balletto come strumento è generalmente all'altezza della vita e sia montato a parete o montato su una base autoportante. La sbarra può essere fatto di legno o di metallo per fornire una superficie solida per i ballerini di balletto di appoggiare le mani e i piedi su. Una sbarra di balletto è solitamente presente nello studio di danza balletto e ballerini possono utilizzare il retro di una sedia o banco per praticare esercizi di sbarra a casa.

Significato

Una sbarra di balletto è usato più spesso per inizio e intermedio di ballerini che non hanno sviluppato un adeguato senso di equilibrio. La sbarra di balletto è usata prima alla collaborazione, perché un ballerino dovrebbe appoggiarsi la sbarra di balletto allo stesso modo che lui o lei si fiderebbe un partner. La sbarra di balletto è lentamente gradualmente durante l'addestramento di un ballerino. Donne e ragazze che sono in primo luogo imparare a utilizzare pattini del pointe utilizzerà le barre fino a quando le loro caviglie sono abbastanza forte per stare in punta per conto proprio.

Dimensioni

Una sbarra di balletto tipico è solitamente 1 1/2 pollici di diametro. La sbarra è costituito da un palo lungo, orizzontale che viene generato circa 40 pollici da terra. Molti bar hanno una più piccola sbarra leggermente sotto la sbarra di 40 pollici per consentire ai bambini piccoli di pratica pure. Barres portatile sono solitamente montati su un telaio di metallo leggero che può essere prelevato e portato via. Barres permanente sono montati sulla parete di uno studio di danza o casa con bulloni di metallo forte.

Funzione

Alcuni esercizi di barre includono strati interni, che sono moderati ginocchio si piega in prima posizione senza sollevare i talloni da terra nel processo. Un Grande Plie è una curvatura del ginocchio profondo dove i tacchi sono sollevati da terra, ma le dita dei piedi è impegnati. Releve è un esercizio di sbarra dove il ballerino si allunga le dita dei piedi e archi di salire sulle sue dita. Un Rond de Jambe è dove la forma appuntita fa un movimento circolare sul pavimento, davanti o dietro il ballerino. Ognuno di questi esercizi sono destinati per riscaldare le gambe mentre aggrappato alla sbarra per equilibrio.

Vantaggi

Esercizi di barre sono un must per un ballerino di balletto principianti o intermedi. Anche se barre esercizi sono ripetitivi e a volte sembrano noiosi, sollecitano il controllo del corpo e forza in un modo che nessun altri esercizi possono. Al fine di diventare una ballerina di successo, esercizi di sbarra sono cruciali. Una volta un ballerino è diventato avanzato abbastanza per lavorare senza una sbarra, riscaldando utilizzando gli stessi esercizi è ancora importante. Esercizi di sbarra concentrano sulla flessibilità, forza, equilibrio e precisione. Più dedicato un ballerino è ai suoi esercizi di sbarra, il più forti lei diventerà un ballerino di balletto.

Avviso

Non eseguire barre esercizi se avete problemi alla schiena, hanno avuto infortuni al ginocchio, o qualsiasi altra lesione che potrebbe impedirvi di utilizzare correttamente la sbarra. Parlare con il tuo insegnante di balletto o danza prima di utilizzare la sbarra di balletto. Non usare la sbarra di balletto senza sorveglianza, soprattutto se si sono cercando esercizi per la prima volta avere un insegnante o un altro ballo è guardare per assicurarsi che si sta eseguendo gli esercizi correttamente. Se avete qualunque domande circa gli esercizi di sbarra di balletto e se non sei fisicamente in grado di eseguire esercizi di sbarra, si rivolga al medico.