Non è facile rompere con una persona che ti interessa. Un break up può farvi sentire triste, arrabbiato, solo e confuso. Queste sensazioni sono normali. Nel tempo, essi si abbasserà.Al fine di avviare il processo di guarigione, è importante accettare la perdita del rapporto. Una volta che voi venire a patti con la realtà di una rottura, quindi sarete in grado di trovare la forza di andare avanti.
Tipi
Ci sono una serie di motivi che coppie decidono di rompere. Alcuni tipi di break up sono temporanei, mentre la maggior parte sono permanente. Alcuni dei motivi più comuni per essere demolita sono infedeltà e abuso. Mentre questi tipi di break up sono solitamente il più difficile, entrambe le parti potranno beneficiare la decisione di separarsi.
Effetti
Molti uomini e donne provano sentimenti di tristezza e depressione dopo una pausa fino. Parlare con amici e parenti sulla tua tristezza. Piangere se si sente il bisogno di piangere. È meglio esprimere le vostre emozioni, piuttosto che reprimerle.
Idee sbagliate
Per la maggior parte delle persone, una rottura provoca grande tristezza. Tuttavia, due persone che sono infelici uno con l'altro possono beneficiare grandemente una pausa fino. Invece di sentirsi arrabbiato, arrabbiato o deluso con il vostro rapporto, è possibile interrompere il ciclo di infelicità.
Vantaggi
Prendere tempo per godersi la vita da single. Circondarsi di amici e prendere parte ad attività altrimenti avrebbero perso su.
Esperto Insight
Secondo l'associazione britannica di Counseling e psicoterapia, depressione post-rapporto può portare a problemi di autostima e fiducia. Non lasciare che la depressione sconfiggerti. Se sei depresso, contattare un consulente professionale.