Pranzo a scuola del vostro bambino può fornire nutrimento e sostentamento o calorie vuote, a seconda di cosa e come pack per Studio 2010 pranzo A nel giornale di nutrizione di salute pubblica in Inghilterra ha mostrato che studenti di età elementare che ha portato un pranzo al sacco mangiarono alimenti più sani rispetto a quelli che hanno acquistato il pranzo nella caffetteria. Imballaggio un pranzo che il vostro bambino sarà effettivamente mangiare richiede un po' più strategia, ma contribuisce a garantire che egli ha abbastanza nutrizione per ottenere attraverso il giorno.
Facile da mangiare
Gettando una mela intera o arancio nella scatola di pranzo del tuo 7-anno-vecchio è facile, ma non terribilmente pratico. Se siete sempre di pelle o scorze di frutta del tuo bambino per lui a casa, probabilmente non vuole mangiare quel frutto stesso con pelle a scuola. Acquisto pre-confezionate fette di mele o tagliare e tagliateli a voi stessi e metterli in un sacchetto di sandwich. Sbucciare e tagliare arance interamente, non solo nel tagliati cunei, o il vostro bambino possono solo succhiare sul cuneo piuttosto che effettivamente mangiare il frutto.
Mantenerlo freddo
Anche il più gustoso sandwich di tacchino o tonno è meno attraente a temperatura ambiente e può effettivamente essere pericoloso per la salute del vostro bambino. Investire in una scatola di pranzo coibentato che mantiene gli alimenti freddi tutto il giorno. Tenere le bevande succo rinfrescante di congelamento loro la sera prima e lasciarli scongelare nella scatola di pranzo del bambino durante il giorno. Sua bevanda sarà scongelare da pranzo e anche agire come un impacco freddo per il resto del cibo.
Utensili e contenitori
Confezione riciclabili utensili anziché impoverire la tua intera fornitura di cucchiai. Scegliere contenitori che sai che il tuo bambino può scattare facilmente. Molti una fuoriuscita è successo anche se il bambino "era sicuro" ha chiuso il coperchio della sua zuppa di pollo mezza mangiata. Scegliere facile, veloce zip-seal sacchetti di plastica che può proteggere il vostro bambino in un colpo facile.
Insegnare l'elusione di Mess
Se il tuo bambino insiste per avere un determinato alimento, ad esempio un tubo di yogurt, insegnargli a tagliare la parte superiore dello yogurt con forbici di sicurezza e poi chiedergli di ripetere l'operazione se stesso prima di imballare un geyser di latte aromatizzato mirtillo potenziali. Se si includono gli elementi come mestoli di apple o carote con burro di arachidi, fagli vedere come si dip e mangiano l'elemento senza bagnarsi se stesso dentro la salsa di immersione. Includere un panno bagnato antibatterico e incoraggiarlo a usarlo dopo i pasti e spuntini.