Suggerimenti su come parlare più lentamente

Sei in programma di fare un discorso, e sei nervoso. L'unica cosa che si può immaginare nella tua testa è disastro. Quando questo accade, si diventa un oratore veloce. Ma non dev'essere così. I seguenti suggerimenti a parlare più lentamente saranno infondere fiducia, e il suo discorso sarà un successo.

Ricordatevi di respirare

Ricordati di respirare. Sembra semplice, ma quando la gente è nervose, spesso trattengono il fiato, o respirare troppo velocemente. Fai un respiro profondo, poi espirate lentamente. Praticare un paio di volte.

Stare in piedi

Stare in piedi. Tenere i piedi su larghezza di una spalla apart e mettere una mano solidale sul vostro stomaco. Visualizzare l'energia buona venuta con ogni respiro e l'energia negativa che uscire con ogni respiro esalato. Se non si può stare, lavorare sulla seduta più dritto possibile e completare l'esercizio stesso.

Rilassate il vostro corpo

Rilassare le spalle e braccia e immaginare lo stress lasciando il vostro corpo attraverso le punte delle dita. Allunghi delicatamente e allentare i muscoli e scuotere l'energia nervosa dal vostro corpo.

Immaginate voi stessi facendo bene

Visualizzatevi dando un discorso avvincente e catturare l'attenzione del pubblico. Pratica recitando il discorso un paio di volte e abituarsi a sentire il suono della tua voce. Immaginate di parlare lentamente e chiaramente dall'inizio alla fine.