Suggerimenti per convincere un bambino a dormire durante il giorno

I bambini hanno bisogno di un sonno adeguato a prosperare. Non ottengono tutto il resto hanno bisogno da sonno notturno da solo e deve prendere durante i sonnellini diurni per completare quel sonno. Durante i sonnellini diurni assicurano che i bambini ottenere l'abbondanza di resto così loro cervelli in rapida crescita e corpi svilupperà correttamente. Anche se potrebbe non essere sempre facile convincere il vostro bambino a regolare sonnellini durante il giorno, pochi semplici passi vi aiuterà meglio suo pisolino.

Pianificazione

Tempo sonnellini correttamente. Non lasciate che il vostro bambino dormire quando ha fame o quando il pannolino deve essere cambiato. Entrambe le situazioni sveglierà il bambino prima ha avuto sufficiente riposo. Anche guardare il vostro bambino per i suoi segnali di sonno. Se lo metti giù prima che sia pronto, egli può richiedere solo un rapido pisolino invece il Pan completo che egli richiede. Mettilo giù troppo tardi, e può finire non dorme perche ' è esausto.

Rituale

Sviluppare un rituale di mistero da svelare. Il vostro bambino di leggere una storia, o lei cantare una canzone ogni volta che va giù per un pisolino e lei inizierà ad associare questa pratica con mistero da svelare. Questo rituale lenitivo aiuterà il suo vento giù e preparare per il suo sonnellino. Inoltre, mantenere playtime prima del pisolino tranquillo e rilassante per una più facile transizione in sonno.

Posizionamento

Mettere il bambino al pisolino in un posto confortevole e favorevole per dormire. Anche se il vostro bambino può piace dormire sulla vostra spalla, questo comporterà solo una spalla dolente per te e per un breve pisolino per lui. Metterlo in una culla, passeggino o in carrozza, invece. Il luogo più ideale per un pisolino è quello che dorme notte, come già si associa con il sonno. Tenete a mente che posto di protezione accesso alla rete del vostro bambino anche dovrebbe essere tranquillo e buio.

Temperatura

Verificare che ovunque Metti giu ' il tuo bambino per lei protezione accesso alla rete non è troppo freddo o troppo caldo. Lei dovrebbe avere anche su capi di abbigliamento appropriato che non è troppo pesante o troppo sottile. Trasformando in pigiama non è necessario, ma lei dovrebbe essere comoda modo suo abbigliamento e la temperatura non disturbare il sonno.

Dispersioni

Evitare disturbi prevedibili durante il pisolino del vostro bambino. Probabilmente già sapete quello che disturba il sonno del tuo bambino. Forse egli è svegliato dal cane che abbaia o il telefono squilla. Se si tenta di ridurre al minimo questi o qualsiasi altra circostanza che in genere svegliarlo.


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