Si tratta di un equivoco che rimanere incinta è una cosa facile da fare. Infatti, secondo un 2002 nazionale indagine dai Centers for Disease Control, il numero di età delle donne 15-44, che ha avuto problemi di fertilità era 7,3 milioni. Mentre la maggior parte delle donne e coppia incinta senza problemi, ci sono alcune cose che le donne possono fare per aumentare le loro probabilità di concepimento.
Istruzioni
Esame medico
• Prendere un appuntamento per vedere il vostro medico. Prima una donna comincia cercando di rimanere incinta lei dovrebbe vedere il suo medico per un check-up completo benessere.
• Hanno anamnesi pronto. Prima dell'esame, essere sicuri di prendere appunti su qualsiasi malattia, storia familiare, precedenti gravidanze e ciclo mestruale storia tra cui la prima volta le mestruazioni e ultima mestruazione prima della nomina.
• Porre domande. Mentre era lì, discutere piani di gravidanza e domande con il medico.
• Informatevi sulle prescrizioni e droghe ricreative. Prima di ottenere le donne incinte dovrebbe smettere di fumare, usare droghe ricreative e alcuni farmaci di prescrizione. Un medico può aiutare una donna a smettere di fumare o uso di droghe. Inoltre, un medico può prescrivere farmaci nuovi che non sono dannosi per il feto se una donna sta attualmente prendendo un farmaco di prescrizione che non è per uso durante la gravidanza o durante l'allattamento.
• Chiedere aiuto con problemi di peso. Mentre molte donne molto sottile e molto grande con successo di rimanere incinta, troppo o troppo poco grasso corporeo è in grado di interrompere i livelli di ormone nel corpo secondo l'Istituto nazionale per la salute. Assicuratevi di chiedere a un medico se sei all'interno della gamma di peso tipico "sano". Se non lo sei, Scopri quali passi si possono prendere per spostarsi all'interno di tale intervallo.
• Chiedere una prescrizione di vitamina prenatale. Nelle prime settimane di gravidanza l'acido folico è importante per prevenire difetti di nascita; spesso una donna non si rende conto che è incinta fino a dopo questo momento critico è passato. Coloro che si preparano rimanere incinta dovrebbe prendere una vitamina prenatale prima, durante e dopo il concepimento.
Grafici di ovulazione
• Scaricare e stampare un grafico della temperatura basale. Diversi siti Web che offrono gratuitamente includono calcolatrice ovulazione, FertilityFriend o BabyHopes.
• Inserire un termometro da tuo accanto insieme con la tabella di ovulazione e una penna.
• Prendere la vostra temperatura allo stesso tempo ogni mattina, cominciando il primo giorno del ciclo mestruale. Temperatura deve essere presa prima di alzarsi dal letto o fare qualsiasi altra cosa.
• Registrare e monitorare la temperatura basale per tutto il ciclo. Un aumento della temperatura indica l'ovulazione ha avuto luogo. Utilizzando il grafico, è possibile iniziare a prevedere il momento dell'ovulazione.
• Avere un rapporto sessuale prima, durante e dopo il vostro giorno di ovulazione normale. Ripetere ogni mese fino al concepimento.
Corredo di previsione di ovulazione
• Controllare il pacchetto per vedere quali giorni sono i giorni migliori per iniziare a utilizzare il kit secondo il vostro ciclo mestruale.
• Il giorno corretto, urinare o sulla chiavetta o in una tazza, secondo le indicazioni fornite all'interno del kit.
• Assicurarsi di bagnato il bastone o striscia con urina per la lunghezza di tempo descritto nelle istruzioni.
• Se viene rilevato un aumento di ormone luteinizzante (LH), avere rapporti quel giorno e per due giorni dopo aver rilevato l'impennata.
• Ripetere ogni mese fino al concepimento.
Ciclo mestruale
• Iniziare a tenere traccia del vostro ciclo mestruale a partire dalla prima data di sanguinare.
• Cominciare ad avere rapporti sessuali 14 giorni nel vostro ciclo mestruale.
• Ripetere ogni mese fino al concepimento.