Come trattare la Nausea in gravidanza. Per molte donne la gioia della gravidanza iniziale può essere oscurata dalla nausea persistente, comunemente conosciuta come malattia di mattina. Anche se è vero che la gravidanza nausea può essere peggio durante la mattina, nonostante il moniker molte donne esperienza tutto il giorno. Nella maggior parte dei casi, nausea gravidanza è semplice da trattare e abbatte il proprio di quarto o quinto mese di gravidanza.
Istruzioni
Prevenire la malattia di mattina
• Posizionare il cracker secco o riso torte accanto al tuo letto e il nibble su uno prima di lasciare il vostro letto al mattino. Molte donne riferiscono che la prima cosa al mattino è quando la nausea gravidanza è peggiore, probabilmente perché loro stomaci sono vuoti dopo riposo una notte di. Mangiare qualcosa prima di alzarsi può aiutare a prevenire il vomito conclamata.
• Tenere lo stomaco pieno di mangiare piccoli snack durante tutta la giornata. Nausea gravidanza è spesso associato con lo stomaco vuoto e poco zucchero nel sangue. Considera la rottura i vostri pasti in sei piccoli se tre grandi, pasti pesanti sono troppo per voi a stomaco.
• Bere liquidi prima o dopo i pasti, ma non con il cibo. Fluidi sono importanti per sostituire quelli persi per vomito e per neutralizzare la natura acida dello stomaco. Tuttavia, la combinazione di fluidi e solidi tende a non sedersi bene e può stimolare il vomito.
• Asseconda voglie. Quando sei nausea e vomito, esigenza del vostro corpo sostanze nutritive è più importante di una dieta equilibrata. Se l'unica cosa che si può tenere giù è limonata e formaggio sbuffi, almeno si alloggia idratata e nutrita. Quando diminuisce la vostra nausea gravidanza si può andare indietro ad una dieta normale.
• Segui il tuo naso, fuori dalla porta, vale a dire! Le donne incinte hanno un accresciuto senso di odore e certi odori forti possono scatenare la nausea. Gli odori che causano problemi variano da donna a donna, quindi dovrete calcolare fuori che quelli ti fanno stare male e cercare di evitarli.
Lenire il tuo stomaco
• Riposare frequentemente. Non solo può fatica contribuire alla malattia di mattina, ma la malattia di mattina può causare debolezza e affaticamento. Quando ti senti più male e ottenere una buona sonno notte di può contribuire a trattare la nausea, che si trova giù.
• Trattare gli inizii di nausea con menta piperita e wintergreen. Bere il tè di menta piperita per rimanere idratati e succhiare su di menta piperita o wintergreen caramelle per lenire il vostro stomaco spasmodico.
• Zenzero uso per trattare la nausea in gravidanza. Radice di zenzero è ampiamente utilizzata come un anti-emetico. Può essere ingerita in molte forme: biscotti di tè, zenzero snap, capsule di zenzero essiccato, canditi allo zenzero o ginger ale. Assicuratevi di acquistare ginger ale con un'alta concentrazione di zenzero reale. Molti negozi di alimenti per la salute trasportare bevande chiamati ginger beer, che è un non-alcoliche, piccante ginger ale.
Trattare la iperemesi
• Chiamare il medico se non siete mai stati in grado di tenere giù qualsiasi fluidi per più di 12 ore, hanno la febbre, labbra screpolate o altri segni di disidratazione. Per ragioni sconosciute ai medici, alcune donne avvertono una forma severa di malattia di mattina, noto come iperemesi, in cui non possono smettere di vomito. Iperemesi richiedono attenzione medica.
• Soggiorno idratato di andare dal medico o al pronto soccorso per ricevere fluidi IV. Nella maggior parte dei casi il medico effettuerà le modalità. A volte il ciclo di iperemesi può essere interrotta da un giro di fluidi IV, perché una volta che una donna è reidratata lei può essere in grado di iniziare a mantenere giù piccole quantità di liquido.
• Prendere prescrizione antiemetici se il medico ritiene necessario. Anche se nessuna donna incinta vuole prendere farmaci durante la gravidanza, vomito continuo e disidratazione severa che non risponde ai fluidi IV può mettere a rischio di un aborto spontaneo o minacciano la crescita del tuo bambino.
• Raccogliere un sistema di supporto. Iperemesi sono spesso frainteso. Altre persone non vedere la gravità della situazione o capire la depressione, la colpa e la disperazione che deriva dall'essere così malato durante la gravidanza che sono incapace. Avere famiglia e gli amici intorno a sostenervi può aiutare l'utente attraverso questo brutto periodo.
Consigli & Avvertenze
- Digitopressione e l'agopuntura sono spesso raccomandati come un modo per trattare la nausea in gravidanza. Provare a utilizzare bracciali Chinetosi che sono progettati per mettere pressione su punti specifici del polso.