Uno dei problemi più comuni coppie sposate e la datazione è comunicazione, o la loro mancanza. Coppie che non parlano tra loro, o anche sapere come farlo, non sono suscettibili di essere felice nel rapporto. La chiave per migliorare la comunicazione con il vostro compagno è quello di valutare le vostre abilità di comunicazione individuale, identificare le aree in cui è possibile migliorare e prendere passi verso quel miglioramento.
Non solo parlare
Per molte coppie. è quasi una seconda natura per fare domande quali "Come è stato il tuo giorno?" e "Come è stato lavoro?" alla fine della giornata. Mentre questi sono buone domande, mantengono spesso la conversazione a un livello superficiale. Quando si parla di questi argomenti, tu e il tuo compagno può parlare, ma non necessariamente la comunicazione. La comunicazione avviene quando due individui collegare su un livello più profondo emozionale e cominciano a condividere i loro pensieri interiori e i sentimenti.
Imparare ad ascoltare
Potrebbe essere una delle tante persone che sono orgoglioso di essere un buon ascoltatore, ma, durante una conversazione o un argomento con il tuo compagno, quanto tempo si trascorrere pensando circa che cosa state andando a dire invece di ascoltare cosa ti dice il tuo compagno? La comunicazione è tanto circa l'ascolto come sta parlando. Dare il tuo compagno la massima attenzione quando il tuo compagno sta parlando, e sarete in grado di capire meglio come si sente questa persona.
Essere onesto e aperto
Essere sinceri e onesti con il vostro partner è uno dei più importanti strumenti per promuovere una buona comunicazione. Fino a quando non si può dire in modo che il vostro compagno che provi davvero qualcosa, voi due non sarà in grado di comunicare apertamente su di esso. Può essere spaventoso per esporre i tuoi veri sentimenti, ma, una volta che lo fai, troverete che la vulnerabilità con il vostro partner potranno approfondire il vostro rapporto. Non solo devi essere onesto e aperto con il vostro compagno, ma è anche necessario creare un ambiente sicuro dove lui o lei si sente abbastanza comoda per aprire a voi.
Segnali non verbali monitor
Gli studi indicano che fino al 90 per cento della comunicazione umana è non verbale. La posizione del tuo corpo e il tono della voce può, in alcune situazioni, comunicare molto più al tuo compagno che le parole che si utilizza. Movimenti come l'utilizzo di contatto con gli occhi, sorridere e annuire può indicare al tuo compagno che si sta ascoltando, mentre lo spostamento nella vostra sede, toccando le dita e un tono stavolta può suggerire che non siete interessati o investito nella conversazione.
Non mettersi sulla difensiva
Gli argomenti sono una parte normale e anche sana di qualsiasi relazione, purché le parti coinvolte gestire la situazione in modo appropriato. Piuttosto che lanciando insulti a vicenda o concentrandosi su crafting il tuo argomento mentre il vostro partner sta parlando, concentrarsi sulla questione stessa. Ascolta il tuo compagno e ripetere la comprensione del problema prima di condividere i propri sentimenti in materia. Una volta che i due di voi raggiungono una comprensione del problema e come l'altro si sente, sarà in grado di avere una discussione costruttiva e giungere a una soluzione gradevole.