Stare sano di mente quando scuola è fuori

Stare sano di mente quando scuola è fuori

Con l'ultimo giorno di scuola arriva la realizzazione di un genitore che porta felicità e il terrore: I bambini saranno a casa tutto il giorno, ogni giorno, per il successiva 90-odd giorni. Ogni genitore dovrebbe pensare a modi per tenere contemporaneamente i bambini attivi e se stesso sano di mente.

I primi giorni di vacanze estive di solito significano dormire in per bambini e genitori casalingo. Gli altri giorni sono riempiti con l'eccitazione frenetica che porta libertà di estate. Tuttavia, che la libertà può portare alla noia, che può portare ad altri problemi.

"Quando i bambini si annoiano in estate, può voltare in depressione," ha detto Sue Prescott, che ha praticato terapia per bambini per 30 anni.

Maggior parte dei bambini, infatti, accoglierà una sorta di struttura al loro divertimento estivo e di solito entro una settimana dopo la fine della scuola. Di conseguenza, i genitori dovrebbero avere piani in atto per l'estate prima della fine dell'anno scolastico. A seconda età del vostro bambino e livelli di comfort, questo può essere qualsiasi cosa, da sonno-campo ad avere solo giochi da tavolo e rifornimenti di arte a casa.

Attività di divertimento estivo per bambini

Alcuni mestieri vecchio stile, hands-on sono modi affidabili per trascorrere alcuni giorni di estate con i bambini. Alcuni esempi:

Insegnare ai bambini a cucinare, a partire con progetti come cupcakes con decorazioni caramelle e pretzel.

Creare animali domestici roccia incollando insieme rocce di diverse dimensioni ed aggiunta di funzionalità con vernice o plastica googly occhi.

Fare timbri di patate e li usa per decorare biancheria poco costoso, calzini e magliette.

Fare carte da carta di costruzioni, decorare con i bolli e inviarli ad amici di penna.

Tie-Dye vecchie camicie nel cortile o nel garage.

Creare diorami di diverse dimensioni utilizzando nulla da scatole di scarpe per scatole di cartone.

Hanno i bambini aiutare a pianificare un pic-nic per il cantiere.

Creare mini giardini fioriti con carta velina e scovolini.

L'unica costante che quasi ogni bambino ha bisogno è di un certo livello di interazione con i suoi coetanei.

"(I) mancanza di interazione sociale può essere davvero dannosa per lo sviluppo, soprattutto come bambini vicino all'età di interpolazione/giovani," ha detto Jess Claesson, un assistente sociale familiare a Seattle. "Loro fuoco inizia a spostare da affidarsi ai genitori di coetanei, e sana interazione può aiutare con normalizzazione di paure, aspettative, ecc."

Se il bambino è indipendente e in uscita, una notte di campeggio per una settimana o più a lungo è un buon modo per sperimentare cose nuove e fare nuove amicizie. Dayna Stern, una madre di due bambini a Park City, Utah, si ricorda che l'invio di ciascuno dei suoi figli al campo estivo per la prima volta.

"E ' stato davvero difficile per mandarli via, sapendo che non sento da loro per una settimana," ha detto. "Ma mi sono ricordato di andare al campo estivo me stesso come un bambino e quanto è stato divertente, e i miei bambini finito per avere un grande momento pure. È stata un'esperienza fantastica per loro."

Breve tempo lontano da casa farà bene i bambini, ma può essere anche migliore per i genitori.

"Invio a che distanza un bambino in un campo estivo in grado di fornire tempo per il bambino a stendere, sperimentare cose nuove ed essere un ragazzino, e allo stesso tempo fornisce i genitori tempo di riconnettersi al loro nonparenting 'umane radici' e basta essere adulti," Claesson ha detto.

Essere un genitore è un ruolo particolarmente estenuante, Prescott ha detto.

"Essere genitori è una cosa così completamente che dà," ha detto. "Non c'è nessun dare e avere, come in altre relazioni."

Secondo Claesson, i genitori non dovrebbero trascurare "me time".

"Così come è importante per i bambini avere interazione sociale per normalizzazione e accettazione, lo stesso è vero per i genitori," ha detto. "Avere tempo personale è anche importante di modellazione per i bambini sanno che è bene prendere un momento per se stessi, se hanno bisogno di. Attività come permette di fare una passeggiata con un amico ogni giorno bambini sapere che solo perché la mamma o il papà ha bisogno di una pausa non vuol dire che essi si stanno abbandonando o arrabbiato. Significa solo che hanno bisogno troppo un time out una volta ogni tanto in tanto."

Mi ha anche detto che questo funziona il contrario.

"Solo perché il vostro bambino ha bisogno di qualche ora tranquilla da solo non significa che non hanno bisogno mamma o Papa ' piu '."

Infatti, i bambini hanno bisogno di un sacco di aiuto parentale per impostare attività estive. Controllare il sito web comunale della tua città, soprattutto i parchi e le pagine di ricreazione, per vedere quali programmi di estate sono disponibili. Portare i bambini a centri comunitari e librerie per controllare le bacheche per volantini pubblicitari corsi di nuoto, chitarra, danza e arte. Zoo, musei e Università di comunità offrono spesso estivi di giorno.

Campionati di calcio professionale e squadre di baseball della lega minore hanno fortemente scontati biglietti per giochi. Mezzi di informazione locali come i giornali e televisioni sono posti solitamente affidabile per trovare attività tutti i giorni o week-end per tutta la famiglia. Se stai cercando opzioni poco costose, i mercati degli agricoltori in estate diventano Festival nella loro propria destra con tavoli dal vivo di musica e artigianato. Visite di un giorno potrebbero anche essere disponibile in posti come aziende lattiero-casearie e stazioni di fuoco se si chiama in anticipo e disporli.