Se si sente che si sta dando molto più di quanto hai trovato nel tuo matrimonio, si può essere sulla pista veloce verso la depressione, il divorzio o una relazione extraconiugale. Le cautele di sito Web di assistenza sanitaria Training Institute soci di Unione che sperimentano l'amore non corrisposto necessario prendere in considerazione, "affrontare aspettative irrealistiche su amore e matrimonio." Un socio di Unione non può soddisfare tutti i vostri bisogni emotivi, o dare il vostro scopo di vita. Con questo in mente, alcuni individui sposati davvero bisogno di imparare a gestire un amore non corrisposto nel loro matrimonio, che può derivare da scarsa comunicazione o meccanismi di difesa emotive.
Istruzioni
• Sedersi e scrivere fuori le istanze specifiche in cui il vostro coniuge non è riuscito a requite il tuo amore. Per esempio, se avete lavorato duramente per creare un pasto romantico e il vostro coniuge ha afferrato il suo piatto e si sedette con esso davanti alla TV, lista questo incidente come un esempio di affetto respinse. Accanto a ogni episodio specifico elencato, annotare come ha fatto che si sente di vivere un amore non corrisposto.
• Fare un'altra lista, questa volta di incidenti specifici in cui si sente che il display dell'amore era requited dal vostro coniuge. Ad esempio, se quando massaggiato piedi di tua moglie, hai avuto sua piena attenzione e affetto, elenco questo come un esempio di amore contraccambiato. Riportate come l'amore contraccambiato ha fatto sentire al lato di ogni incidente.
• Andare oltre le liste e cercare un pattern in diversi tipi di schermi di amore che sembrano colpire fuori o raccogliere una risposta d'amore dal vostro coniuge. Rendersi conto che ogni individuo riceve e dà amore in modi diversi. Autore e relazione relazioni di esperti del Dr. Gary Chapman che ci sono cinque lingue di amore primario: tocco, parole di affermazione, atti di servizio, regali e tempo di qualità.
• Tentativo di mostrare l'amore per il vostro coniuge principalmente nel linguaggio di amore che egli ha risposto a in un modo positivo in passato. Si può essere sorpresi di trovare che quando Esprimete amore in lingua primaria amore del coniuge, è in grado di ricevere l'amore a un livello più profondo che si traduce naturalmente in un contraccambio del vostro amore con display affettuoso della propria.
• Rendo conto anche che il vostro coniuge potrebbe essere cercando di mostrare l'amore per voi in modi che non sono la lingua primaria di amore. Dica il vostro coniuge, ciò che è la lingua primaria di amore e lodarlo quando egli mostra amore per voi in un modo che davvero risuona con te.