Modelli di sonno del bambino sono significativamente diversi rispetto adulto del sonno, che può portare a notti insonni e giorni estenuante per i nuovi genitori. Secondo il Dr. Sears, nuovi bambini non dovrebbero dormire più profondamente o fintanto che gli adulti. I modelli di Veglia sono un meccanismo di sopravvivenza per assicurare che le loro esigenze sono soddisfatte. Tuttavia, ci sono alcune cose che potete fare per stabilire abitudini di sonno sano nel vostro bambino in modo da poter ottenere alcuni molto bisogno di riposo.
Stabilire procedure
Nel primo paio di settimane, stabilire una routine per Pan non può essere possibile. È possibile, tuttavia, iniziare a iniziare una routine di andare a dormire di bagna il tuo bambino, allattamento del bambino, lettura di un racconto, un canto e avendo qualche tempo tranquilla prima di dormire. Si può scegliere di cullare il bambino completamente a dormire, o di mettere il vostro bambino giù sonnolenza. Coerenza è la chiave, così che il vostro bambino comincerà a conoscere cosa sta per succedere come si prepara per andare a letto. Intorno all'età di tre o quattro mesi, è possibile notare che il tuo bambino comincia ad avere un set sonnecchiare pianificazione pure. È anche possibile creare una routine prima di Pan, ad esempio una bottiglia e una storia. Routine aiuterà il bambino a riconoscere quando è il momento di dormire.
Gioca rumore bianco
I bambini sono cullati dal rumore bianco come aspiratori, radio statico o un CD di pioggia. Ci sono diversi CD di rumore bianco o macchine che possono essere acquistati per mettere in vivaio, ma di un umidificatore o di un ventilatore funzionano bene troppo. Riproduzione di rumore bianco lenisce molti bambini a dormire e possono anche tenere i bambini dormire per lunghi periodi di tempo.
Tenere il bambino in movimento
Oscillante, a piedi e rimbalzare sono stati conosciuti per calmare i bambini a dormire. Si può scegliere di cullare il bambino, o mettere il bambino in un'altalena che rocce il bambino per voi. Molti genitori utilizzano altalene e buttafuori quotidianamente per lenire il loro bambino nel sonno. Una volta che il bambino sta dormendo, è possibile trasferire lui alla culla se si sceglie. Per neonati estremamente esigenti e vigile, alcuni genitori hanno trovato che un giro in macchina è l'unica cosa che metterà il bambino a dormire.
Introdurre un Lovey
Coperta preferita, un giocattolo o un animale di pezza può aiutare a lenire il vostro bambino torna a dormire, una volta che il vostro bambino è abbastanza vecchio per averlo tranquillamente nel suo lettino. Permettendo che il vostro bambino ad avere una piccola coperta o un giocattolo che egli può tenere e coccola nel letto, gli dà un senso di sicurezza quando lui si stabiliscono nel presepe. Ciucci possono calmare i bambini a dormire pure, perché la suzione è molto rilassante per loro. Ciucci sono adatti per bambini di qualsiasi età.
Indossare il tuo bambino
Indossare il vostro bambino in una fionda o involucro mantiene il vostro bambino vicino e lenisce lui. Quando si indossa il tuo bambino, sente il battito cardiaco, e si sente il vostro movimento. Il vostro bambino sarà placato per sonno e dormire più a lungo. Una volta che il vostro bambino sta dormendo nella fionda o involucro, è possibile spostare il vostro bambino al suo lettino se lo si desidera.